コミュニティの皆様、管理人様、告知失礼致しますm(_ _)m。

　昭島市の公園にて不定期に実施している青空稽古会のお知らせです。

　護身術や身体の遣い方に御興味をお持ちの方であれば、流派／経験を問わず、お気軽に御参加下さいませ。

☆１３時〜
　フィリピン武術『アーニス』（カリ・シラット）。

・内容：構え／歩法（体捌き）／素振（ソロバストン／ドブレバストン）／シナワリ／パラカウ／ダガ（ナイフ）／パガモット（素手）応用色々。

　バストン（ラタン製スティック）をお持ちでなければ、貸出致します。

　自主練ネタを増やしたい方は、是非どうぞ(^_^)。

・参加費：会員／ビジター共に１，０００円。

★１５時〜
　ロシア武術『システマ』多摩training group。

　先週末、２日間にわたり大阪で行われたシニア・インストラクター“ブレンダン・ゼットラー”のセミナーから

「“ジョイント・ブレイク”のクリエイティブな考え方」

　を御紹介します。
　また、スティック（杖）を用いた

「独りで出来る“ストライク”の強化法」

　も御紹介致します。

・参加費：ビジター１，０００円／会員無料。

　上記は両方御参加されても、片方だけでも、勿論大歓迎です。

　お申し込みは、“御本名”を必ず添えて、メッセージにてお願い致しますm(_ _)m。

　最寄り駅から公園まで（徒歩４分）の、簡単な道順を御返信致します。