＜リハビのためのブレインジム＞

運動をしようと思ってもうまく動けない方、エクササイズがスムーズに行えない方、 歩行や立ち居振る舞いが難しい方などをサポートするためのブレインジムです。 最新の脳科学で証明されているように、動けないからと思って、動くのを諦めたり痛みがあるから、可動域が小さいからと動かないように大事にしすぎると脳は動く必要がないと認識して、ますます動かなくなるように指示を続けます。



「リハビリのためのブレインジム」では動かないように癖付けされた

神経配線を脳への新しい神経配線を強化していくことにより、

心身の動きをスムーズに変化させていく事をレッスンします。



このクラスでは、自分自身の動きを冷静に観察する事により、自分自身に気づきます。



その事により、他人へのサポートを行う時にご自身の体を壊す事を防ぎます。

そして、他者へのサポートの方法を学びます。



今回のクラスでは重力を減らして、体の動きを探求するため、寝て行う事からはじめるクラスとなります。

事故や病気で動き辛い方は体を起こしているだけで一苦労です。まずはカラダを動かすって以外に楽だ、楽しいというところから実感してエクササイズを進めていく今までのブレインジムとは一味違ったクラスです。

高齢者の方から介護に関わる方まで 脳と体を楽に動かす事を願う人のためのブレインジム運動です！



座ったり、立ったり、歩いたり、 寝転んだりして動きますので、動きやすい

服装でお越し下さい。着替えをお持ちになられても良いでしょう。



●午前＜脳と体をスムーズに動かすブレインジムとは？＞

10 ： 00 〜 13 ： 30 　



生まれた時　「オギャー」と泣き、初めて肺呼吸が始まります。

呼吸をすることは生きていくことの基本です。

呼吸をスムーズにする事によって、体中に血流が回り、様々な臓器に

イキイキ感が行渡ります。

楽に呼吸を行う事のカラダの気づきについて、学びます。



・数種の簡単なブレインジムのエクササイズを学びます。

・呼吸システムにつてのカラダの地図を学びます。

・呼吸と体全体について、カラダの使い方について学びます。





●午後＜実際に様々な動きを行ってみよう♪＞

14 ： 30 〜 17 ： 00

ブレインジムの様々なエクササイズを行う中で、脳とカラダの神経システム

の強化方法を実践していきます



講師 武田　博子
日程 2009年6月8日(月)10時〜17時
講座料金 15,750円

ブレインジム101修了者

10,500円（6月8日開催限定割引）