世界で活躍中 レイチェル・ジンマンのヨガ・リトリート in India

2010 年3月１日〜8日 (全8日間)
＊上記日程に渡航時間は含まれていません。

春の前にリラックス ☆
驚きがつまったインドで新しい活力とインスピレーションを！

インドは、ヨガの心にご自身をしっとりと浸すのに最高の場所です。
夜が明け始め、波の寄せる音で目を覚ます。日が昇るとともに、お香と朝のたき火の匂いのなかで行うプラナヤーマとアーサナ。インドは啓示そのものであり、ミステリーでもあると言われます。ひとつひとつの角を曲がる度に、そこには驚きが隠れています。このようなミステリーが詰まった場所だからこそ、ヨガの深い意味が自然に出現してきたのでしょう。

今回スピリットヨガがおおくりする集中リトリートでは、ご自身のヨガの練習を深めていけるようなプログラムをご用意いたしました。プラナヤーマ、クリエイティブなシークエンスで行うヴィンヤサスタイルの練習、それからタントラの瞑想、ムードラ、そしてマントラを毎日行っていきます。さらに、バクティ・ヨガの持つ献身的な側面を探り、すべての練習の背後にある哲学についても学ぶことで、みなさんの理解をさらに深いものへと発展させていくことができます。

《プログラム》*全てのセッションに、通訳がつきます。
* プラナヤーマ
* マントラと暗唱
* ヴィンヤサ・フローの楽しくて新しいシークエンス
*インスピレーションに溢れたタントラの瞑想
* グループでヤントラ作り
*楽しみながら行うクリエイティブなセッション− 集中力を高め、自己探究や直観力を高める。
*瞑想とそれについてのディスカッション
*ヨガを定期的に実践していくまで高めるためのアドバイス
*哲学の講義(以下講義テーマ)
-タントラについて：カルマとダルマ、シヴァ/とシャクティ、クンダリーニについて。
-思考(マインド)の働きについて：ヨガと科学の接点
-ダラナについて：日常で使える集中力をつける練習
-マントラとムードラの持つ力について
-インド神話について：神々が登場する話は比喩？それとも単なるお話？
-タントラにみる儀式の役割りについて
＊このリトリートは、全米ヨガアライアンスの時間単位として換算することができます。リトリートの最後に、修了証を発行いたします。

《１日のスケジュール例》
・6:30-7:30 − チャンティング、プラナヤーマ、バクティ・ヨガの練習
・7:45- 9:45 − クリエイティブなアーサナシークエンス＆瞑想
- 朝食 −
・ 11:00-13:00 − 哲学講義
・13:00-16:00−自由時間
・16:00-18:00 − 回復のアーサナ、楽しいちょっとしたエクササイズで集中する練習、ヨガニードラ、ヤントラ制作、キルタン


・場所：ゴア(インド)
ロータス・ヨガ・リトリート
(http://www.lotus-yoga-retreat.com/)　
目の前に海が広がる、ビーチと一体になった贅沢な空間です。波の音と一緒に、やすらかな時間を堪能できます。自由時間は海でリフレッシュもよし、マッサージなどを受けてもよし、それぞれの楽しみ方ですてきな時間をお過ごしください。また、町へのオプショナルツアーも考案中です。詳しくは、後ほどお知らせいたします。
《特典》
・リトリート修了の方には、修了証を授与します。ここでの時間数は、全米ヨガアライアンスの単位へ換算可能です。スピリットヨガで開催する、全てのヨガアライアンス認可のコースとともに換算して、200Hまで積み重ねていただけます。
・リトリート施設のマッサージなどホリスティックケアがすべて5% off!!
＊ 料金に関しましては、後日詳細が決まり次第お知らせいたします。
＊ 最小催行人数：１５人

今月末ご予約スタート!!!


スピリットヨガスタジオ
所在地 〒530-0041
大阪府大阪市北区天神橋3-10-17
ビガーポリス119 天神橋松村ビル6F
電話番号/FAX番号 TEL:06-6881-3317
FAX:06-6881-3327
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