ゴールデンウィークの４日・５日の両日、ヨガを通して、本来のゴールド（自分自身の健康や平安、至福、女性らしさ）を見つけて生活を楽しもょう。の外でやる「マットフリーヨガ」と「女性の心と身体と幸福のヨガ」と「呼吸とダイナミック瞑想入門」に是非参加しに来てください。

■マットフリーヨガ
会場：大阪城公園 西の丸庭園の中でヨガ　
http://www.osakacastle.net/access/map.html
集合場所：谷町線 谷町四丁目駅 １−B出口に９：４５集合
日時：５月４日（月）１０：００〜１１：３０
料金：１５００円　★早割り：４月２７日までのお支払いで１０００円　
（入場料２００円込み）
※要予約
※雨天中止


■女性の健やかな心と身体と幸福のヨガ

あなたがまだ気づいていない女性であることの素晴らしさに、目を向けてみませんか？日々のヨガの練習の精 度を高め、ヨギニーとして感じる喜び、憧れ、希望、あるいは逆に恐れや不信感などを話し合いながら、タオやタントラ・ヨガのテクニックを簡単に学びます。そうすることで自分自身と、他の女性や男性たちとの心地よいつながりに気づくはずです。ヨガによって、あなたの中に宿る官能性を引きだし、充実した毎日を送ることができます。女性としてどのようにashtanga yogaとハタヨガの本質を楽しめば良いかヒントをいっぱいいただくよ。女性として生き生きとした新しい自分を再発見しょう。
東京各所や鎌倉で大人気！参加する機会を是非つかんでみて★

会場：スピリットヨガスタジオにて
◎５月４日（月）１３：００〜１７：００（全４時間）休憩あり。
受講料：６０００円
※両日はお得１００００円！
*女性であるということの本質は何でしょう？
*哲学的かつ実用的なディスカッション
*女性ホルモンのバランスを整えるための癒しのヨガ

◎５月５日（火）１３：００〜１７：００（全４時間）休憩あり。
受講料：６０００円
※両日はお得！１００００円
*私たちは女性としてどのように自分を育んでいけるでしょう？
*総体的にデトックスするヨガとダイナミックな瞑想を2種類体験
*復習とタオ・ヨーガの癒しシークエンスの練習


■呼吸とダイナミック瞑想入門

GW、どのように過ごししたいですか？静かにRelaxしたい？それともアクティブに過ごしたいですか?
どんなasana　(ポーズ)や、pranayama (呼吸法)、Dyana(瞑想法)　が自分自身のエネルギーを創造するでしょうか?
どうしたらあなたが望んでいる状態をえられるでしょうか？魔法のようにヨガの素晴らしさを探求しょう。
日常生活の中で溜まってきたストレス、不安、恐れなどの感情をすっきりデトックスメデイテーションを体験しょう。人生の喜びと楽しさを思い出そう。

会場：スピリットヨガスタジオにて
日時：５月５日（火）１０：００〜１１：００
料金：２０００円　★早割り４月２７日までのお支払いで１５００円


【Sara ShivaniのPROFILE】
シドニー出身、鎌倉・由比ケ浜在住のオーストラリア人。日本在住8年。 ヨガとタオヨガ（気功）のインストラクター、 リラグゼーション・セラピスト、 ミュージカルとTV女優、2009年4月より、NHK教育番組「えいごルーキー GABBY」に出演中。 セーラ・シヴァニのライフワークは「自然に生きること」、　そして自然に基づいた・女性の健やかな心と身体と幸福のためのタントラとタオヨガ・プログラムを創り出すこと。

詳細はhttp://www.livingshizen.com

■ご予約方法：ご入金をもちまして「ご予約」となり、スペースを確保いたします。
お申し込みから３日以内にご入金の無い場合はお申し込みがお取り消しとなります。

■キャンセルについて：お客様のご都合でキャンセルされる場合は以下のキャンセル料がかかりますのでご注意下さいませ。

開催日の22日前事務手数料500円
3週間前30%
2週間前50%
1週間前〜当日まで100％
だたし参加者が5名以下でクローズとなった場合は上記のキャンセル料はいただきません。

スピリットヨガスタジオ
所在地 〒530-0041
　大阪府大阪市北区天神橋3-10-17
　ビガーポリス119 天神橋松村ビル6F
電話番号/FAX番号 TEL:06-6881-3317
FAX:06-6881-3327
mail info@spirityogastudio.com