白方塾7月 2008年7月1日東京都 | Top Gearでいこう！

開催終了白方塾7月

詳細

2008年06月07日 03:03 更新

7月は平日バージョンでお送りいたします！！

基本の運動と最近連発しているサーキットトレーニング！！復習編です。
7：15～8：00の短縮バージョンです。参加者に合わせて行います。
参加費￥1000
雨天決行、健康管理/事故は自己責任にてご参加下さい。
内容は予期なく変更される場合がございます。
朝食会兼、読書会も開催します。いつものMUJI MEALにて8：15～9：30くらいまで。
ラン本をお持ちで時間のゆとりがある方は疑問やほんの共有をしましょう！！白方もおススメ本お持ちしますよー！

コメント(37)

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[1] mixiユーザー
2008年06月07日 05:10
フレックスタイムで出勤、参加します。
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2008年06月10日 02:46
火曜日！参加できます！！　わいわい！
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2008年06月10日 02:51
ひゃあ～～　一人ではやりづらいサーキットトレーニングですね～

あれ、お尻にきます　ｗｗｗ
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2008年06月11日 11:39
参加致します。よろしくお願い致します。
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2008年06月12日 08:40
初参加です。
よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2008年06月27日 09:57
8時まで参加でお願いします。
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2008年06月27日 10:07
トレーニングのみ参加させて戴きます。

宜しくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2008年06月27日 10:21
お～、一気に増えましたね。でも、けびんさんが参加なら雨か
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2008年06月27日 10:41
MEAL MUJIの味が忘れられなく参加します
中村清監督の著書ゲットしました
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2008年06月27日 12:39
珍しく

曇り雨→曇り

になりましたね。

おかしいなぁ
- イイネ！
- 返信
[11] mixiユーザー
2008年06月27日 14:38
↑　おかしくない！この日は10時出勤です。
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2008年06月29日 21:04
火曜日、天気は大丈夫ですね。朝６時半にアートスポーツ日比谷店に入ります。

http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=4&name=%b9%c4%b5%ef%b3%b0%b1%f1%28%c0%e9%c2%e5%c5%c4%b6%e8%29&lat=35.67444&lon=139.761508&pref=440&num=13
- イイネ！
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[13] mixiユーザー
2008年06月29日 23:43
雨大丈夫そうなので、参加します。
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2008年06月30日 20:59
ただいま一人マグナム中。明日は起きれるかな～？
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2008年06月30日 21:10
今から間に合うでしょうか？

明日是非参加させて下さい。６時半にアートスポーツに向かいます。

よろしくお願いいたします。
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2008年06月30日 21:10
鍼返し絶好調！
明日動けるでしょうか？
- イイネ！
- 返信
[17] mixiユーザー
2008年06月30日 21:20
みかりん、全然大丈夫。待ってま～す。
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2008年06月30日 21:23
ヒデゾーさん、自分で決めて下さい(笑)。
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2008年06月30日 21:38
ありがとうございます
明日早起きして日比谷に向かいます
よろしくお願いいたします。
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2008年06月30日 21:56
ありがとうございます。明日早起きして日比谷に向かいます
なんとか走ります（笑）
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2008年06月30日 22:59
ヒデゾーさん
私もオアシス発
きっと同じ電車です
でも、寝かせてね
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2008年06月30日 23:02
せっかくの休みが諸事情により潰れました。

申し訳ありませんが、参加を見合わせます。
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2008年06月30日 23:33
まだ間に合いますかぁ？

起きられたら参加したいです♪♪
- イイネ！
- 返信
[25] mixiユーザー
2008年06月30日 23:42
↑　よーへいが起きれるわけなじゃん。一度でいいから期待を裏切って下さい。
- イイネ！
- 返信
[26] mixiユーザー
2008年07月01日 05:47
よーへい
起きてるか～
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2008年07月01日 06:09
寝過ごした～。今、大手町。これから日比谷へ戻ります。
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2008年07月01日 06:25
よーへい、待ってるよ～
- イイネ！
- 返信
[29] mixiユーザー
2008年07月01日 06:35
あ、暑い
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2008年07月01日 06:40
あ、集合が7時だ、間違えた。15分には到着できると思いまふ。
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2008年07月01日 15:13
参加の皆様お疲れさまでした！

先月に引き続き本日も為になるトレーニングでしたねｗ
やはり、サーキットは大勢でやる方がたのし、うれし。

MUJI　でのトークも参考になりました。
白方コーチありがとうございました。
来月もよろしくです(^o^)／
- イイネ！
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[32] mixiユーザー
2008年07月01日 15:42
参加されたみなさんお疲れ様でした。
白方コーチありがとうございました。

大変、足が重いです(笑)

極力1人でもやるようにしていきたいと思います。

来月もよろしくお願いします♪
- イイネ！
- 返信
[33] mixiユーザー
2008年07月01日 21:48
お疲れさまでした。
ついでに夜もjogりました。

サボってたのかな～
まったく、どこも影響なし！強いて言えば鍼返しぐらいです。

あ～\(~o~)／
- イイネ！
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[34] mixiユーザー
2008年07月01日 22:19
ご参加の皆様、大変お疲れ様でした
早起きして体動かすこと、とっても気持ちよいですね
運動した後のＭＵＪＩでの朝食やお喋りもとっても充実していました
なお、ロッカーの鍵騒動は、お恥ずかしい限りですm(__)m

また都合が合えば参加したいと思います。
今後もよろしくお願いいたします
- イイネ！
- 返信
[35] mixiユーザー
2008年07月01日 23:51
サーキット有り難うございました！
会社のトイレでも続きをしてた私
次回は午前休とって優雅なMUJI朝食したいです。
- イイネ！
- 返信
[36] mixiユーザー
2008年07月02日 06:24
お疲れ様でした～。朝からサーキットはなかなか…。
次回は８月１日でメニューはヒルトレ（↓）。金曜日なので休暇取得を画策中です。

http://mixi.jp/view_event.pl?id=31833662&comm_id=2907805
- イイネ！
- 返信
[37] mixiユーザー
2008年07月02日 20:13
そうそう、8月の白方塾でケアの紹介ありますよね～？
先月、トップギアのイベントで紹介してもらい実践してみましたが

すご～～く良いです！！

時間ができたら日記にでもアップしようかと思います。

しかし、百聞は一見にしかず、興味のある方は8月の白方塾へどぞ～！
- イイネ！
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