久しぶりのヨガ教室。

テーマは股関節の稼働域UPです。

股関節の硬さの原因は、意外と
お尻やお腹やももなどの筋肉の緊張だったりします。
色々な動かし方、力の込め方、伸ばし方を探ります。

　※ヨガ教室は予約制。料金は1,300円。ヨガマット持参不要。
　　動きやすい服装と飲み水などをお持ち下さい。

　※ヨガ教室のある日は、『ヨガ時間』と題した練習時間を設けています。
　　平日開催日は16時〜19時、土日祝日開催日は12時〜15時30分。
　　ポーズの研究やヨガ談義、ハーブティーを飲みながらのゆるいひととき。
　　どなたでも自由にご参加いただけます。料金ドネーション。