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開催終了３月29日（土） 朝ヨガ

新宿眼科ヨガ教室

新宿眼科ヨガ教室

詳細

2008年03月02日 16:19 更新

土曜日の午前中に開催します。

体の活力を呼び覚ます『伸び』と『呼吸』を連動させたプログラムです。

コメント(1)

  • [1] mixiユーザー

    2008年03月31日 13:59

    ・胸を反らせるいくつかのポーズ
    ・背筋と首の後ろを伸ばす鋤のポーズ
    ・脇腹を伸ばす古典的な三角のポーズ

    などなど、それから

    ・背筋を引き締める弓のポーズ
    ・腹筋を引き締める杖のポーズ

    をやりました。
    もう少しやりたいものがありましたが、
    次回にまわしたいと思います。
mixiユーザー
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  • 2008年03月29日 (土) 10時30分〜
  • 東京都 新宿眼科画廊　スペースO
  • 2008年03月29日 (土) 締切
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参加者
1人

主催者

mixiユーザー

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主催イベント31回

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