２月17日はじめてヨガクラス開催 2008年2月17日東京都 | 新宿眼科ヨガ教室 | mixi

開催終了２月17日はじめてヨガクラス開催

新宿眼科ヨガ教室

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2008年02月12日 18:17 更新

ヨガとは何か？
体をどう動かすのか？
息と動作の調和って…？

そんな、ヨガへのいざないとなる内容を盛り込んだ２時間です。

経験者の方は、CDを１曲目からまた再生するように、
基本に立ち返るお気持ちでご参加下さい。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー
2008年02月19日 12:36
こないだはお疲れ様でした。いやぁーあの後なにげに腰が痛くなったりしたよー
しかしまぁーヨガって奥が深いよね・・！！またチャレンジしたくなってくる。私も最近は生活の中にヨガを取り入れれるようになりました。先生どうもありがとう・・・今日は火曜日だけど、もうすでにかたがちがちですわーー！！！頑張りまーす。
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[2] mixiユーザー
2008年02月19日 14:11
お疲れさまー。

座ったところからの前後屈、
猫のポーズからのわき腹伸ばしとねじりなど、
腰の周りを刺激するポーズが色々あったので
普段使わない筋肉が伸ばされたのかも知れません。

生活とヨガはとても馴染みやすいんです。
何をしていても呼吸をしているし姿勢をとっているから。

今回のクラスを機に、肩こりをほぐす動作を研究しています。
次回はまた別角度からのアプローチで肩関節を見てゆきましょう。
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2008年02月17日 (日) 15：00～
東京都新宿眼科画廊　スペースO
2008年02月17日 (日) 締切

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