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開催終了２月10日 眼科ヨガ教室開催

新宿眼科ヨガ教室

新宿眼科ヨガ教室

詳細

2008年01月31日 01:03 更新

『上体をひねって伸ばして背筋まっすぐ』
なプログラムを用意します。

ご好評の腕支え系と発声練習も盛り込みます。

コメント(3)

  • [1] mixiユーザー

    2008年02月01日 15:31

    行きたかったけど・・・行けないわー！！10日以降での予定はありますか？？

  • [2] mixiユーザー

    2008年02月01日 22:08

    13日と27日、共に水曜日にやります。
    詳しくはこちら→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26253370&comm_id=2905493

  • [3] mixiユーザー

    2008年02月11日 23:34

    　ねじりのポーズ
    　三角のポーズ
    　らくだのポーズ
    　コブラのポーズ

    などなど、体幹部の柔軟性を養うポーズに加え、

    　板のポーズ
    　賢者のポーズ
    　半月のポーズ（股関節ほぐしてなかったので難度高し）

    などなど、同じ部分の引き締めポーズを交えました。

    お腹を引き締めすぎるとお通じが良くなり過ぎる、という意見が出ましたが、実際にそういう現象は起こると私も実感しています。

    そういう種類の下痢は不調ではなく、極度の緊張やお腹を冷やした時になるものと同じものだと思います。意図的にお腹をひっこめてそうした制御ができる証拠ですが、だからこそ頻度や強度を自分で管理する必要が出てきます。
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  • 2008年02月10日 (日) 14時〜／17時〜
  • 東京都 新宿眼科画廊　スペースO
  • 2008年02月10日 (日) 締切
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参加者
1人

主催者

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主催イベント31回

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