管理栄養士・調理師による

お料理会
　プレママのお料理会

　　・妊娠中にママ友作って情報交換したい
　　・妊娠中の食事を大切にしたい
　　・ベビーが生まれる前にダシの料理が上手くなりたい
　　・ベビーが初めて口にする離乳食や食事は、本当のダシで
　　
　そんな声が集まりスタートします！
　大切な命を守るためにも、食から創る日々のこと見直してみましょ

　講師も１０ヶ月の娘のママ。実体験に基づき妊娠・出産のお話しします！

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ダシを極める（３回完結）

　　　６種の利きダシ（昆布、カツオ、椎茸、煮干、一番ダシ、二番ダシ）
　　　毎回テーマに沿ったダシでのお料理会。デモと試食もあります。

　　A)　利きダシと一番ダシ・二番ダシのお料理
　　　加薬ごはん
　　　根菜の煮物
　　　お吸い物

　　B)　利きダシと椎茸ダシ・煮干ダシのお料理
　　　手作り高野豆腐
　　　あずきごはん
　　　味噌汁

　　C)　利きダシと追いカツオのお料理
　　　とろろそば
　　　ダシ巻き卵
　　　おにぎり


日時　　A)1/27（金）　B)2/17（金）　C)3/16（金）　
　　　　　　12：00〜14：00頃

料金　　１講座につき3,500円　※全講座受講の方にはお土産つき

定員　６人　　　　　　 　　※３組以上で別日の開催可能です。
　　　　　　　

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場所　　遊楽食房サロン：地下鉄谷町線中崎町駅徒歩５分

問合せ　遊楽食房　http://homepage2.nifty.com/michikoland/
　　　　　　管理栄養士・調理師・中国公認茶芸師　ツシマミチコ　

こちらもご参照ください
　　　　・サロンは２階にありますので、階段等には十分にお気をつけください
　　　　・１０ヶ月になる娘をレッスン中はおんぶで同伴させております
　　　　　ニコニコ愛嬌のある娘に癒されてくださいね
　　　　　
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ご予約・お問合せは
　　遊楽食房
　　　　HP　　　：http://homepage2.nifty.com/michikoland/ 　　
　　　　メール　：yuurakushokubou*yahoo.co.jp　（*を@に変更お願いします。）