打ち上げも参加されますよね？
楽しみに頑張りたいと思います
）
それにしても脚が痛かったな〜来年は長い距離がんばります
開催終了年末たまリバー50km走り納め
詳細
2009年12月22日 22:39 更新
多摩川50km走のトピ立てます
2009年の締めくくりととして、↓たまリバー50kmを、端から端まで駆け抜けませんか？キロ7分のペースで走ります
http://
登戸とか二子玉川とか川崎とかの駅の近くを通りますので、途中合流＆途中リタイア＆リタイアして打ち上げから合流・・・
などなど、何でもありです。
■集合場所
羽村駅改札前 8:30
スタート(海から53km)
・荷物(上着とか）あれば背負って走りましょう。
・昼食は二子玉川手前のコンビニを考えてます。
■ゴール
弁天橋(海から2km)
・天空橋の駅で電車に乗り、18:30から蒲田で餃子で打ち上げしましょう
初めての方ももちろん歓迎！どこから参加と打ち上げの参加有無も書き込んでください。
普段、月例だけの方も2009年の締めくくりに、多摩川制覇してみませんか！
2009年の締めくくりととして、↓たまリバー50kmを、端から端まで駆け抜けませんか？キロ7分のペースで走ります
http://
登戸とか二子玉川とか川崎とかの駅の近くを通りますので、途中合流＆途中リタイア＆リタイアして打ち上げから合流・・・
などなど、何でもありです。
■集合場所
羽村駅改札前 8:30
スタート(海から53km)
・荷物(上着とか）あれば背負って走りましょう。
・昼食は二子玉川手前のコンビニを考えてます。
■ゴール
弁天橋(海から2km)
・天空橋の駅で電車に乗り、18:30から蒲田で餃子で打ち上げしましょう
初めての方ももちろん歓迎！どこから参加と打ち上げの参加有無も書き込んでください。
普段、月例だけの方も2009年の締めくくりに、多摩川制覇してみませんか！
コメント(62)
2009年12月22日 00:04
当日の予定を大まかに立ててみました。何か間違いがあれば教えてください。
時間に少し無理があったので、8:30集合、打ち上げ18:30に変更しました。
途中、3回の休憩をはさみます。ペースは最初から最後までキロ7分です。ついていけなくなったら各自リタイアして、電車で蒲田に向かってください
ぜひ、全員でゴールしたいところですが、50kmは簡単に走れる距離ではないので、無理せずいきましょう。
温泉は時間的に入れるか分かりませんが、もし、希望の声が多ければ、集合時間を1時間早めます！
最高の餃子とビールに向かって、がんばりましょう！
雨天の場合でも、餃子は決行します。
【集合時間】
8:30 羽村駅改札前集合、時間厳守！
※遅れたら、置いていってしまいます。
※上着等、荷物は各自、背負って走ってください。
●現地集合の方
10名（マーロン、hitoto、ピンク、ツトム、まさき、ZACKY、勇樹、のんのん、emma、ひで）順不同、敬称略
【RUN開始】
?スタート（海から53km）
9:00〜
?休憩（海から28km、スタートから25km）
多摩川原橋にて、12:00〜12:20休憩。
かずさん合流。
>かずさん
多摩川原橋の東京側でその時間頃に待っておいてください。10人くらいで走ってきた変な集団に声かけてください。見あたらなかったら、置いていってしまいます。
?昼食休憩（海から23km、スタートから30km）
登戸近くのセブンイレブンorマックで昼食
13:10〜13:40
?休憩(海から11km、スタートから42km）
15:10〜15:30
?ゴール(海から2km、スタートから51km)
17:00
?蒲田に移動
?餃子打ち上げ(リタイアした方もここから合流)
18：30
●打ち上げ参加者
10名（マーロン、hitoto、ピンク、ツトム、まさき、ZACKY、勇樹、かず、emma、ひで）順不同、敬称略
2009年12月29日 22:25
マーロンです。
月曜に腰を痛め、整骨院に通院しています。
明日が、今年最後の診療で４連休に入ることから、来るように言われました。
夕方２日振りに軽く走ってみたら腰の痛みはかなり楽になっていたので迷いましたが、
念のため明日通院することにしました。
そのため、５０キロ走れず残念ですが、府中市の関戸橋付近で合流させてください。
関戸橋は羽村から２０キロ地点なので、みなさんは１１時２０分ごろ通過予定だと思います。
家から関戸橋まで約４．５キロ、通院後走って行きます。
早く着いたら、関戸橋から国立方向へ逆そうして少しでも手前（羽村寄り）で合流し、
長い距離を走りたいと思います。
ヒデさんをはじめ参加メンバーの皆さんよろしくお願いします。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
