アメリカでは理学療養師や整形外科の医師が推奨している、画期的なエクササイズとして大注目のヤムナボディーローリングのクラスとセッションが、今回、地元出身で、NYの本部スタジオで資格取得したプラクティショナーによって、山陰で体験することが実現しました！！！！この機会に是非、お試しください！

YAMUNA BODY ROLLING®
ヤムナ ボディ ローリング　ワークショップ

Yamuna Zake 氏により考案されたYAMUNA BODY ROLLING® ---
それは、ヘルス、フィットネス、そしてマッサージがひとつに合体した、セルフヒーリングエクササイズです。

直径約15〜25cmの数種類のボールを使い、各関節に本来のスペースを取り戻します。また、筋肉群に働きかけて硬い筋肉をほぐし、可動域を最大にすると共に、身体のアライメントを整えます。ダンサーを始め、様々なスポーツのプロの方にはパフォーマンスクオリティの向上に、また、日々の身体の痛みや凝りに悩む方には原因解消に大きな効果があります！

NYから直輸入のYAMUNA BODY ROLLING® を、この機会に是非体験してください！
ニューヨークのYamuna® Studio本部で認定を受けた、元ダンサー、振付師で、唯一の日本人プラクティショナー今岡美雪によるワークショップです！！

■日時と場所■
（松江会場）
松江市総合体育館　フィットネスルーム　
島根県松江市学園南1-21-1　TEL（0852）25-1700
(1) 2011年10月22日(土)11:15〜12:30（75分）　
(2) 同　　日　　　　　　13:00〜14:15（75分）
(3) 2011年10月23日(日)16:15〜17:30（75分）
（出雲会場）
県立浜山公園カミアリーナ小体育室　
島根県出雲市大社町北荒木1868-10　TEL（0853）53-4533
(4) 2011年10月30日(日)10:15〜11:30（75分）

■料金■
1クラス受講3500円　2クラス受講6800円　
3クラス受講9800円　全クラス受講12500円

■受講時の諸注意■
動きやすい服装、ただし身体と服の間に大きな隙間があると、ボールが服に絡まってエクササイズしにくくなることがあるため、身体の線に沿ったもの（レギンス、スパッツ等）が望ましいです。レッスン直前の食事は避けて頂き、充分な水分補給が出来るよう、水等をご持参下さい。

■予約方法■
件名に「ヤムナ WS」、本文にお名前、ご希望の日時の番号（例えば(3)とか、(1)と(3)、(2)〜(4)など）、電話番号を明記の上、下記アドレスへメールでお申し込みください。後日、詳細をご連絡いたします。

ご予約、お問い合わせは、ワークショップ事務局まで
0bm4ｊ13.3251c0c@ezweb.ne.jp
TEL: 080-5622-4129