ロシア式柔道【サンボ】の
体験セミナー＆プチ練習会　in 長野

『ロシアの格闘技☆サンボでGO！』

を開催します。


日時：2013年6月30日(日曜日)
14：00〜16：00


会場：和術慧舟會トイカツ道場　長野本部BASARA
(上伊那郡南箕輪村南原9701-1セブンイレブン隣)
http://tkd-basara.jimdo.com/


参加費：５００円
(当日会場にてお支払いください。)


当日のプログラムは

・準備運動

・投げ技(相手のコントロール方法)の基本

・関節技の基本

をおこなう予定です。


※服装について

上着は、サンボ着・柔道着・柔術着などの胴衣。
下は、ファスナーやボタン等が付いていない短パン・ズボン等、動きやすいもの。
サンボシューズ・レスリングシューズがない場合は裸足でOKです。


※初心者向けの体験練習会になりますので、安全重視でおこないます。

※参加される方の体力・コンディションに配慮して内容が変わる場合があります。

※練習会中の怪我等につきましては各自の自己責任でお願いします。


※当日は、セミナー風景などの写真撮影をおこなう予定です。
参加者の中で、撮影した画像に関して、ブログなどインターネットへの公開を拒否される方は確認を取らせていただきますので申し出てください。


長野サンボ同好会　　
矢野和哉
お問い合わせ先メールアドレス
naganosambo☆gmail.com(☆を@に換えてください)