★長野サンボ練習会のお知らせ



ロシア生まれの格闘技【サンボ】


サンボの投げ技・関節技などの

基本的な技術の体験練習会を行います。




◆日時：

2013年6月8日(土曜日)

18:00〜19:30

(開場17:30)　　


◆場所

南箕輪村民体育館 柔道場　

(南箕輪小学校の前になります。)


◆参加費

無料


◆服装

ジャケットは、サンボ着・柔道着・柔術着のもの。

下は、運動用で動きやすくてファスナーやボタン等が付いていない短パン・ズボン等。

裸足でOKです。


◆練習予定内容

１．ウォームアップ(20分)

２．投げ技・基本紹介(25分)

３．関節技・基本紹介(25分)

４．技の確認・クールダウン(20分)

※練習内容は、参加者の体力等のレベルに応じて進行させていただきます。



◆参加希望・お問い合わせ

naganosambo★gmail.com　(メールアドレスの★の部分を@に換えてください。)

練習会へ参加希望の方は、

・氏名

・年齢

・その他、練習会へのリクエスト・質問等

以上の内容を

上記メールアドレスまでお知らせください。


※facebook/mixiのメッセージからも申し込みできます。




長野サンボ同好会　
http://samboclub.naganoblog.jp/