毎日、子どもと一緒にいると、自分のことは後回しにしがちです。
つい、イライラして怒りっぽくなったり、疲れやすかったり。
心も体もカチカチになりやすいですね。
たまには子どもを預けて、あったかいお茶を飲みながら、
自分をほぐしてあげましょう。

子育ての中で湧き上がってくる自分の中の整理のつかない感情や 自分の人生のテーマ、傷ついた経験、ストレスを　自分の外に出すことで、聴き合うことで楽になり、子どもに優しくなれることを体験します。
なるべく2回連続参加でお願いします。

講師は鈴木智子さんです。
鈴木智子さん紹介（コウ・カウンセラー。心理学、家族問題、子どもの心、カウンセリングに深い関心を持つ。鎌倉市在住の４児の母親。）

※講座に集中していただくために1才以上のお子さんは託児をご利用ください。

とき/　４月２５日（金）、5月9日（金）

10時30分から12時30分

ところ　/ 藤沢市労働会館　第４会議室（藤沢駅北口徒歩12分。駐車場若干。）

参加費　1回ごとに1000円（お茶とお菓子付き）

託児　　あり　（1才以上。保育代500円）1歳以下のお子さんは同伴で。

定員　　１０人

持ち物　　託児ありの場合はお子さんの飲み物、おやつ、着替え等をお名前明記で。

申し込み　manabicafe@yahoo.co.jpへ件名に「４/２５＆５/９講座」と書いて、お名前、連絡先（電話番号も）、託児するお子さんがいればお子さんのお名前、年齢も書いて送ってください。（こちらからのメールを持って受付完了とします。※受信できる設定にしてください）