まなびカフェ主催
★「ベビーヨガ＆骨盤ケアエクササイズ」体験講座　９／１７＆９／２６＠辻堂

出産を機に女性の骨盤はとてもゆがみが生じやすくなります。
骨盤がゆがむと体形も崩れ、内蔵機能も低下しやすくなります。
ストレッチで全身をほぐし、呼吸を意識しながら骨盤まわりを動かしていくことにより
正しい姿勢を意識することができます。
この機会にぜひ、自分の体の声を聞いてみましょう！

今回は、２才以下のお子さん対象のベビーヨガも兼ねて行います。

講師は小野由紀さんです。
講師プロフィール：幼稚園教諭免許をもち、スポーツインストラクター歴8年。
近年、幼児体育指導員、セルフストレッチングトレーナー、ベビーヨガ指導者資格取得。
現在、2，3歳児青空体操教室の先生、ママエクササイズ＆ベビーヨガの先生。藤沢市片瀬在住の三児の母。

日時：９月１７日（火）、９／２６（木）１１：１５〜１２：１５（開場１１：００）

場所：明治公民館　子育て支援室 （ＪＲ辻堂駅下車徒歩５分／※※駐車場は台数制限あり、申込み先着順）

定員：９人

参加費：９００円

託児：なし。お子さんと一緒に参加してください。注）２才までのお子さんとさせていただきます。

持ち物：バスタオル、飲み物

参加申し込み：manabicafe@yahoo.co.jp まで件名「エクササイズ」と明記の上、以下の情報をメールください。（こちらからの返信をもって受付完了とします）
１．お名前 ２、お子さんのお名前、年齢　３，緊急連絡先（電話番号、携帯メールアドレスなど）４，駐車利用　有無

キャンセル：可能な限り前日までにご連絡ください。