２月９日（土）千葉市宮崎公民館　講堂で１３：３０〜１４：３０
２月２３日（土）船橋市中央公民館　３F第二和室　１２：４０〜１４：００


持ち物：　動きやすい服装、バスタオルかブランケット、飲み物、各自お子様アイテム
　　　　　など・・

参加費：　800円

☆当日はママ中心のヨガをやっていきます。お子様は自主保育になりますのでご了承願い　ます。今回のお部屋は広いです！

☆呼吸から、一連の動きをやっていきます。体は人それぞれ違います。

　　　　　人のマネしない、無理しない、自分は自分

　　　　　きついポーズはしない、ちょっと痛気持ちいまでで、それ以上ポーズを深めない

　　　子連れだけど楽しいヨガライフ送れることを願っています。　　shanti・・

☆当日来れなくなっても全然かまいませんので、参加できそうな方は参加人数、初めて参加の方はお子様の年齢も教えてくださいね！