こんにちは！

NAスポーツクラブ笹塚では託児付きのレッスンを
開催しています。

お試しレッスンを行ったところご好評でしたので
４月から通常スクールになりました！

スタジオのすぐ隣のお部屋でお子様を預けてレッスンを
受けていただくことができるので安心です。

日頃、育児をがんばっているみなさん、
カラダを動かしてリフレッシュしませんか？
　
お子様を連れて、または幼稚園にお子様を預けてなど
大人の方だけの参加もしていただけます。


春、あたらしい季節にエクササイズをはじめてみませんか♪


　初心者の方、大歓迎です。
　お気軽にご参加ください！お待ちしています！


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★クラス名★

　ピラティス＆スリムワークアウト（６０分）


ピラティスはマットの上で行うエクササイズです。
カラダの奥にある筋肉を鍛え、背骨・骨盤を正しい位置にリセットし
バランスのとれた美しいプロポーションに！

チューブも使って筋力UP！太りにくいカラダを目指します。
そのほかに、引き締め効果のあるエクササイズも行います。



　　　　　　　　　　ピラティスの効果

●脂肪燃焼しやすい身体になる　　●お肌がきれいになる
●身体のフォルムが美しくなる　　●免疫力を高め体質改善
●すらっとした手足をつくる　　　●冷え性、肩こり、腰痛、便秘の改善
●姿勢が良くなる 　　　　　　　 ●心身ともに若々しくなる
●質のよい筋肉ができる　　　　　●リラックス効果
●集中力がUP




★日時★
毎週金曜日　１０：３０〜１１：３０

★場所★
NAスポーツクラブ　A-1笹塚店　（笹塚駅から徒歩４分）

★レッスン料金★
初回登録料：５２５０円（クラブの入会金などは必要ありません）
レッスン：１０５０円/１回
託児：５２０円/１人

レンタルタオル付き



お問合せ、お申し込みはこちらからお願いいたします

　NAスポーツクラブ　A-1笹塚店　03-3481-5866　
　　http://www.nacs.co.jp/a1.html#map