「被災地の皆さんに元気を送りたい！」

ということで皇居ランニングイベントを立ち上げました！


走ることが仕事でのモチベーションアップにもつながる？

MOTIVATION RUNNING(モチベーションランニング)
[皇居チャリティランニング（略称チャリラン）]

皆さんの元気をランニングを通じて、
被災地の皆さんに一緒に届けませんか。

http://amba.to/f32JD0

「最近、走っていないので走りたい。」

「健康のために走りたい。」

「ホノルルフルマラソンを完走したい。」

「被災地の方々のために、何かしたい。」

目的は何でもokです。
このランニングで、
皆さんが少しでも元気になったり、
目標達成できたりする人が、
一人でも多く増えたら、
それだけで、すごく嬉しいです。

■参加することで得られるもの
持久力、忍耐力、生命力、許容力、実行力
直感力、精神力、集中力、挑戦心、目標達成能力、
友人、健康、心の安らぎ

■開催日 毎週土曜日
２０１１年４月　２日(土)※現在５名
２０１１年４月　９日(土)
２０１１年４月１６日(土)
２０１１年４月２３日(土)

■時間　　　８：００〜１１：００(解散予定)
＊１０：００には走り終え、その後
　ランチ交流会を予定しています。(希望者のみ)

■集合時間　８：００
＊時間厳守でお願いします。

■集合場所 ＪＲ有楽町・日比谷口改札前
＊シューズ等、走れる服装をお持ち下さい。
＊貴重品は各自で管理をお願いします。
(注)朝６時の時点で雨の場合は中止。

■参加費　1,000円
＊ロッカー・シャワールーム費(500円)、義捐金含む
＊皆さんから集めさせていただいた参加費は
　Yahoo!基金「被災地支援のための緊急災害募金」を通じて、
　救援活動支援のために寄付をさせていただきます

■補足
＊着替えはアートスポーツ日比谷店。
（初めての方はカード作成費として水などご購入下さい。）
＊トイレ、シャワー完備。

■距離・レベル／皇居２周　★☆☆☆☆（★１個）　　
＊6kmペースぐらいで、ゆっくり走ります。
＊もっと走りたい方は、自主的に走っていただいてokです。

■内容（モチベーションランニング）
・記憶に残る１分間自己紹介の方法
・ランニング＆空手ミックスストレッチ
・アンカリング
・ビジネスにも使えるゼロベース思考
・走りながら、『捨てる』
・運動未経験者がフルマラソンを完走するには
・フルマラソンで４時間を切るには
＊人数や参加者の希望により、通常走となる場合があります。