今回はＥＫＩＤＥＮ前の顔合わせ的なジョギング会をしようかと思っています。

勿論、ＥＫＩＤＥＮに参加されない方々でも参加は問題ないですよ。

開始時間：１３時
集合場所：駒沢オリンピック記念公園スポーツセンター入口
http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/kop_map.html
着替えを行う場合は４５０円かかります。

注意事項：開始時間が１３時なので、その１０分位前までには集合場所に来てくださいね。
【スケジュール】
練習会開始１３時
（走れる状態に着替えて、駒沢公園スポーツセンター入口に集合）
みんなで準備体操してから、走る人、ゆっくり走る人、歩く人に別れて自由に練習しましょう。
練習会終了１４時３０分
解散　　　１５時

１周目はW-UPを兼ねた集団ジョグ。
　談笑しながらゆっくり走ります(人数によって２組に分けたり…)。
２周目以降は各自のペースで自由走となります。

※水分は個人で携行してください。
※タイム測定などは一切やりません。自分のペースで自由に走りましょう。
※分からない事、不安な事はどんどん聞いてください。



久しぶりで慣れていないです…。
詳細は皆様の意見で作り上げて行きたいのでよろしくお願いします。

ドタ参・ドタキャンＯＫですから気軽に参加ボタンを押してくださいませ。