ぁアルコールは駄目ですよ
超リアル
現在巣鴨で上野方面に向かってます。このまま神田にいけば皆さんに会えるかな
嬉しい
わかるわかる
すみません。
皆さんありがとうございます
あと一時間弱？頑張って下さい！ 
開催終了【イベント】 みんなで走ろう！山手線一周ラン！
詳細
2009年10月04日 00:05 更新
こんにちは。シバヤマといいます。
東京ジョギング部に入れていただいてからもう10ヶ月、いろんな人にご指導いただいていろんな場所を走りました。
その間一人で走ったコースに山手線周りがあります。
この一周、じつはほぼフルマラソンと同じ距離で、しかも景色の移り変わりが多くて飽きない良コースです。
こちら、みんなで一緒に走りませんか？
距離だけ聞くと、びっくりする人もいるかもしれませんが、ご存知の通りこのコースには2kmごとにJRの駅が点在し、それ以外にも多くの地下鉄の駅が存在するという特徴で、いつでも好きなときにリタイヤ＆ショートカットが可能という、シティランにはとても便利なコースなのです。
ですから、一周まるまるチャレンジしたい、という人から、半周や1/4周だけ、あるいは3駅や5駅ぶんだけがんばってみようというかた、そのほか、普段走ったことのない町の回りだけを走りたいとか、いろんなスタンスで楽しめます。
もちろん各駅で待ちぶせして応援するだけも可能ですし、走ってる途中で気になるお店があったら自主エイドで補給食を摂るのも自由。(要はおやつ)
その後は走って追いかけても電車で追いついても結構です。
最終時間だけ固定しますので、それまでに"どんな方法でもいいから"ゴールに戻ってくればOKです。
スタートは、当コミュ皇居ランのご用達ロッカーであるところの千代田スポーツセンターを考えています。
ここから神田駅に向かって走り、その後は反時計回りに一周して戻ってくるというコースです。
以前走ったコースは以下のとおり。
GoogleMap(10/01更新)：http://
当日の日記：http://
田町と浜松町以外はほぼ駅の前を走ることができました。
コンビニもトイレも多数あります。
プランは順次追加して行きたいと思いますが、経験をもとにして仮設定しました。
日時：2009/10/4 11:00スタート・18:00ゴール
(食事から時間を空けずに走ると横腹が痛くなるので昼食は各自判断で)
19:00〜神田・神保町付近で打ち上げの予定。
(ランのみ・打ち上げのみも可)
小雨決行
集合：千代田スポーツセンター前
http://
ロッカー代350円・シャワー有り
着替え後、センター前。
ただし個別に時間差後追いスタートも可能です。
ラン中の持物：SUICAと2000円程度のお金。
(以前やった日は暑かったので、ほとんど飲み物に消えました)
迷いやすい場所：駒込・巣鴨・大塚
狭い場所：新宿・品川
実際に走った感じ、一番の敵は「退屈」だったので、今回は仲間を募集した次第です。
賑やかなイベントにしたいと思いますので、ぜひ、お気軽にご参加ください。
僕は一番遅い人に合わせて走る予定です。
※参加表明される方は、走行希望距離などを
一緒に書き込んでいただけると助かります。
(具体的な駅名から駅名までなどまで書いていただけるとベターです)
★一周(いけるところまで)：
けびん・Ajax♪・いち・さがーみ
小麦茶・キムカオ・mets・muraya
みやちぃ〜(池袋まで)・smiley・ピース(〜池袋まで?)
シバヤマ
★大塚〜
mets(未定)
★新宿〜
とまと(品川まで)・とむ
★有楽町
皇居ランナー
★打ち上げから
雅玖優
========追記=====================================================
ちょこっとルール：
●途中離脱および、予定変更はアリですが、その際は携帯電話から
その旨ここに書き込むか、僕にメールを送っていただければと思います。
自分の実績を元に予定を組みました。
ペースは1km/6分超で、その所要時間に対し更に各駅ごと1分追加のうえ、数駅ごと(駅前にコンビニのある場所)に5分の休憩を設定したものです。
スムーズに行くと上記ペースの一週組は17:00にはゴールできるかと思います。
到着 駅 通過(合流)出口
11:00 千代田SC〜
○ 11:05 神田〜 西口
○ 11:16 秋葉原〜 電気街口(UDX側)
○ 11:22 御徒町〜 南口/北口(吉池側)
● 11:31 上野〜 公園口
○ 11:46 鶯谷〜 南口
○ 11:57 日暮里〜 東口
○ 12:03 西日暮里〜 出口(一箇所のみ)
○ 12:09 田端〜 北口 ※1
○ 12:21 駒込〜 北口
● 12:28 巣鴨〜 正面口
○ 12:40 大塚〜 南口
○ 12:55 池袋〜 西武側各出口
○ 13:05 目白〜 出口(一箇所のみ) ※2
○ 13:12 高田馬場〜 早稲田口西側 ※2
● 13:23 新大久保〜 出口(一箇所のみ) ※2
○ 13:40 新宿〜 西側各出口
○ 13:49 代々木〜 西口
○ 14:04 原宿〜 竹下口
○ 14:13 渋谷〜 西口
● 14:28 恵比寿〜 西口西側(交番前)
○ 14:47 目黒〜 西口
○ 14:58 五反田〜 西口
○ 15:06 大崎〜 大崎ニューシティー側出口
○ 15:29 品川〜 西口
● 15:44 田町〜 三田口 ※1
○ 16:03 浜松町〜 北口(道路階) ※1
○ 16:18 新橋〜 SL広場側各出口
○ 16:28 有楽町〜 西側各出口
○ 16:36 東京〜 丸の内側各出口 ※3
○ 16:50 神田〜 西口
16:55 千代田SC
●印 5分休憩
※1 出口がコースから離れているため、途中参加の事前表明がない場合、出口前を通らない場合があります。
※2 出口前ではなく脇を通るので、途中参加の場合はコースを確認の上、合流しやすいよう待機してください。
※3 工事中ですので、途中参加の場合は道路側に出て待機してください。
東京ジョギング部に入れていただいてからもう10ヶ月、いろんな人にご指導いただいていろんな場所を走りました。
その間一人で走ったコースに山手線周りがあります。
この一周、じつはほぼフルマラソンと同じ距離で、しかも景色の移り変わりが多くて飽きない良コースです。
こちら、みんなで一緒に走りませんか？
距離だけ聞くと、びっくりする人もいるかもしれませんが、ご存知の通りこのコースには2kmごとにJRの駅が点在し、それ以外にも多くの地下鉄の駅が存在するという特徴で、いつでも好きなときにリタイヤ＆ショートカットが可能という、シティランにはとても便利なコースなのです。
ですから、一周まるまるチャレンジしたい、という人から、半周や1/4周だけ、あるいは3駅や5駅ぶんだけがんばってみようというかた、そのほか、普段走ったことのない町の回りだけを走りたいとか、いろんなスタンスで楽しめます。
もちろん各駅で待ちぶせして応援するだけも可能ですし、走ってる途中で気になるお店があったら自主エイドで補給食を摂るのも自由。(要はおやつ)
その後は走って追いかけても電車で追いついても結構です。
最終時間だけ固定しますので、それまでに"どんな方法でもいいから"ゴールに戻ってくればOKです。
スタートは、当コミュ皇居ランのご用達ロッカーであるところの千代田スポーツセンターを考えています。
ここから神田駅に向かって走り、その後は反時計回りに一周して戻ってくるというコースです。
以前走ったコースは以下のとおり。
GoogleMap(10/01更新)：http://
当日の日記：http://
田町と浜松町以外はほぼ駅の前を走ることができました。
コンビニもトイレも多数あります。
プランは順次追加して行きたいと思いますが、経験をもとにして仮設定しました。
日時：2009/10/4 11:00スタート・18:00ゴール
(食事から時間を空けずに走ると横腹が痛くなるので昼食は各自判断で)
19:00〜神田・神保町付近で打ち上げの予定。
(ランのみ・打ち上げのみも可)
小雨決行
集合：千代田スポーツセンター前
http://
ロッカー代350円・シャワー有り
着替え後、センター前。
ただし個別に時間差後追いスタートも可能です。
ラン中の持物：SUICAと2000円程度のお金。
(以前やった日は暑かったので、ほとんど飲み物に消えました)
迷いやすい場所：駒込・巣鴨・大塚
狭い場所：新宿・品川
実際に走った感じ、一番の敵は「退屈」だったので、今回は仲間を募集した次第です。
賑やかなイベントにしたいと思いますので、ぜひ、お気軽にご参加ください。
僕は一番遅い人に合わせて走る予定です。
※参加表明される方は、走行希望距離などを
一緒に書き込んでいただけると助かります。
(具体的な駅名から駅名までなどまで書いていただけるとベターです)
★一周(いけるところまで)：
けびん・Ajax♪・いち・さがーみ
小麦茶・キムカオ・mets・muraya
みやちぃ〜(池袋まで)・smiley・ピース(〜池袋まで?)
シバヤマ
★大塚〜
mets(未定)
★新宿〜
とまと(品川まで)・とむ
★有楽町
皇居ランナー
★打ち上げから
雅玖優
========追記=====================================================
ちょこっとルール：
●途中離脱および、予定変更はアリですが、その際は携帯電話から
その旨ここに書き込むか、僕にメールを送っていただければと思います。
自分の実績を元に予定を組みました。
ペースは1km/6分超で、その所要時間に対し更に各駅ごと1分追加のうえ、数駅ごと(駅前にコンビニのある場所)に5分の休憩を設定したものです。
スムーズに行くと上記ペースの一週組は17:00にはゴールできるかと思います。
到着 駅 通過(合流)出口
11:00 千代田SC〜
○ 11:05 神田〜 西口
○ 11:16 秋葉原〜 電気街口(UDX側)
○ 11:22 御徒町〜 南口/北口(吉池側)
● 11:31 上野〜 公園口
○ 11:46 鶯谷〜 南口
○ 11:57 日暮里〜 東口
○ 12:03 西日暮里〜 出口(一箇所のみ)
○ 12:09 田端〜 北口 ※1
○ 12:21 駒込〜 北口
● 12:28 巣鴨〜 正面口
○ 12:40 大塚〜 南口
○ 12:55 池袋〜 西武側各出口
○ 13:05 目白〜 出口(一箇所のみ) ※2
○ 13:12 高田馬場〜 早稲田口西側 ※2
● 13:23 新大久保〜 出口(一箇所のみ) ※2
○ 13:40 新宿〜 西側各出口
○ 13:49 代々木〜 西口
○ 14:04 原宿〜 竹下口
○ 14:13 渋谷〜 西口
● 14:28 恵比寿〜 西口西側(交番前)
○ 14:47 目黒〜 西口
○ 14:58 五反田〜 西口
○ 15:06 大崎〜 大崎ニューシティー側出口
○ 15:29 品川〜 西口
● 15:44 田町〜 三田口 ※1
○ 16:03 浜松町〜 北口(道路階) ※1
○ 16:18 新橋〜 SL広場側各出口
○ 16:28 有楽町〜 西側各出口
○ 16:36 東京〜 丸の内側各出口 ※3
○ 16:50 神田〜 西口
16:55 千代田SC
●印 5分休憩
※1 出口がコースから離れているため、途中参加の事前表明がない場合、出口前を通らない場合があります。
※2 出口前ではなく脇を通るので、途中参加の場合はコースを確認の上、合流しやすいよう待機してください。
※3 工事中ですので、途中参加の場合は道路側に出て待機してください。
コメント(129)
2009年10月05日 09:39
皆様、お疲れ様でした！
おかげさまでとっても楽しいイベントになり、無事に終えられたことも嬉しく思います！
>>完走組の皆さん
本当のお疲れ様でした。
最後のほうになるほど元気になっていくパワーに圧倒されながらも、賑やかな雰囲気を保っていただいて一回目よりもずっと楽しく走ることができました。
今日はお仕事だと思いますが、体のほうはできるだけ休ませてくださいね。
>>途中合流・離脱組の皆様
山手線を乗り継ぎながらも最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
ご一緒できて嬉しかったです。
>>metsさん
遅れてしまってすみません。
もう少しで会えたところでしたが、残念でした。
また企画したいと思いますので、その際また参加をご検討ください！
>>ちえさん
ゴールまで来てお出迎えしてくださってありがとうございました！
感激です！今度は一緒に走りましょうね！
>>皇居ランナーさん
元気な合流参加者が増えるたびにみんな疲れがリセットできたので、最後の合流に期待していましたが、お会いできず残念でした。
今回は最初から参加してくださいね！
>>らいおんさん
皆さんのおかげで思った以上に楽しいベントになりました。
今度はぜひご参加ください。
>>打ち上げから参加してくれた皆様
みんな疲れて静かな飲み会になるだろうなーと覚悟していましたが、来てくださってとっても賑やかになりました。
ありがとうございました！
さすがにすぐまた、というわけにはいかないので、次回はいつになるかわかりませんが今回の反省を解決しつつ次回はまた楽しいイベントになるようにしたいと思います。
- mixiユーザー
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