９月もやります！スロージョギング練習会＆休日練習会！

9/2 　追記
小金井公園江戸東京たてもの園までは、公園西口経由で花小金井駅より約1.5K・武蔵小金井駅より約1.6Kです。現地集合の方はお時間を確認の上集合願います。また自転車をご利用野方の駐輪は江戸たてもの園前にお願いします。
当日、駅改札前に「東京ジョギング部」の幟を立てる予定です。初めての方は目印にして下さい。13時30分に公園に向け出発しますので、遅れないようにお集まり下さい。

尚、お疲れ会は花小金井駅周辺で行います。


8/20　追記
小金井公園での手荷物の扱いと着替えについて

大会等と同じ様に休憩所を兼ねたブルーシート敷きます。そこで荷物の上に更にシートを掛けて保管する事にします。着替えについては、着替え用ポンチョを用意しますが青空着替えになりますので、ご自宅からランニングウェアを着てきて頂きたいと思います。ラン後はそのまま銭湯に移動します。アフターラン用の着替えを忘れずにご持参下さい。
貴重品等は、ウエストポーチに入れるなどしてご自身で持って走って頂くか、私の方で用意する貴重品袋のザックに入れて頂くかになります。

体育館の方にコインロッカーがありますが、当日体育館でイベントがあるために、利用可能かは判らないそうです。（体育館事務室に確認済）

参加の皆様にはご不便をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願いします。

8/17　追記
秋のマラソンシーズンに向け準備は出来てますか？
一人じゃなかなか走れないそんな方、練習会で一緒に走りましょう！

日時　９月６日日曜日　　１４時
場所　都立小金井公園　ジョギングコース
会費　実費　約５０００円くらい（入浴料＋飲食代）

練習内容
　スロージョギング７０分又はペース走７０分
　ミニ駅伝

タイムスケジュール予定
１３時３０分　花小金井駅改札集合（出来ればランできる姿で・・・）
１３時５０分　江戸東京たてもの園前到着、現地組合流
１４時００分　練習開始
１５時１５分　ミニ駅伝開始（1キロ×人数）
１５時４５分　練習終了スーパー銭湯へ移動・入浴（入浴料１０００円）
　　　　　　　　http://www.tatemono.com/ousama/hanakoganei/index.html#03

１８時頃よりお疲れ会（４０００円くらい）

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今回は、小金井公園でスロージョギングと休日練習会の部はペース走を考えてます！
最後に駅伝の襷渡しの練習を兼ねて、ミニ駅伝でもやりましょう！

練習後は、近くのスーパー銭湯で汗を流して、お疲れ様会をやりましょう！

前回同様、午後からの練習会です。詳細は、来週早々にアップします。

一応、集合場所は西武新宿線花小金井駅で考えてます、そこから公園に移動します。

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参加の皆様へ

参加表明の際に以下に回答願います。

１．練習会＆お疲れ会　両方参加
２．練習会のみ参加
３．飲み会だけ参加

8月20日現在の状況

１での参加者
　雅玖優
　むねっちさん
　キムカオさん
　とまとさん
　hiroさん
　Yuricoさん
zoom-zoom さん
　えろ仙人さん
　おおひらさん
ﾓｯｸﾝさん
ばんごはんさん
　ヴィルトインさん

２での参加者
Ｔ６６さん
　すーさん
爆走レフティーさん
　のっちさん
　ゆみゆみさん
　プロさん
piro ^-^vさん
　フカさん
　ヘレンさん

３での参加者
　シバヤマさん