追記（7月7日）
親睦会の定員に達しました。
親睦会のお店
本格炙り　海と大地　楽蔵　駒沢店
会費4000円（飲み放題）
http://r.gnavi.co.jp/g493556/
たくさんの方の参加表明ありがとうございました。

追記（7月4日）
人数が結構多くなりましたので、親睦会のお店を予約することに致しました。
そこで、雨天の場合ですが練習会は中止したとしても親睦会は決行致します。
御承知頂けます様お願いいたします。


最初の記載（6月20日）
ゆっくり走りたい人や走り始めたばかりの人、リハビリランニングをしている人、ウルトラマラソンへ挑戦しようと考えてる人等を中心とした練習会。
キロ１０分から１２分で歩くより遅いジョギングで持久筋（遅筋）を鍛える走り方の実践練習です。

もちろん、速く走りたい方も参加して下さい。別メニューでガンガン走って下さいな！


集合場所
駒沢オリンピック公園陸上競技場トレーニングルーム入口付近
http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/kop_map.html

集合時間
午後２時３０分（３時開始）

参加費用
センター利用料（2時間450円）＋親睦会で5000円くらい

練習会の流れ
１４：３０　集合
１４：４０　トレーニングルーム入館着替え
１４：５５　トレーニングルーム入口集合
１５：００　スロージョギング開始
１６：１０　スロージョギング終了。シャワー＆着替え
１６：４０　トレーニングルーム入口集合。親睦会会場へ移動
１７：００　親睦会開始
１９：００　親睦会終了。解散
　　２次会等は、当日の流れの中で話し合ってください。

先ほど参加表明の方にはメッセージを送りましたが、
予想をはるかに超えた参加者の為、懇親会のお店を予約入れたいと思います。

参加者の方々におかれましては、下記の質問にお答え下さいますようお願いします。

１　練習会＆親睦会の両方参加
２　練習会のみ参加
３　親睦会のみ参加

７月５日までに回答お願いします。

練習会＆親睦会参加者
雅玖優（ガクユウ）＋2名
むねっちさん
naccoさん
おおひらさん
まりえさん
tomomiさん
のりさん
ちばっちさん
ハナさん
や　ま　だ　さん
全力ねーさんさん
きくさん
☆SHU☆さん
けんちゃんさん
Latte_akiさん
ぶるぼんさん
す-さん
さとゆうさん
シバヤマさん
海さん
うっちー☆★☆さん
うっちーさん
chocolatさん
さときさん
なおぞうさん
ヴィルトインさん
キムカオさん
ハルさん

合計30名

練習会
つかさん
とまとさん
スピ太☆さん
へーくんさん