１２月２９日（日）つくばウェルネスパーク

ロードバイク　７：００〜　８０ｋｍ　筑波山周回
ロードラン　１１：００前後〜　約２０ｋｍ　ウェルネス〜筑波大〜ウェルネス
スイム　　　１４：００くらいから　２ｋｍ　ウェルネスパーク内　

そのまま、ウェルネス内でお風呂、食事。



１月２日（月）
朝日里山学校
ロードバイク　８：００〜　石岡周回２周
トレラン　　１２：００前後〜１５：００　石岡トレイルコース

ウェルネスパークに移動
スイム　　　１６：００くらい〜　２ｋｍ


個人的にやる練習ですが、掲示しました。
部分参加でも大丈夫ですよ。良かったらご一緒に！！