自分自身を取り戻そう


自分自身を解放してあげましょう。
感じていることを素直に表現してあげましょう。

体が感じていることは、どんな感覚でしょうか？体が動きたいままダンスしましょう。声を出したいまま、声を出しましょう。

悲しければ、泣き悲しみのダンスをしましょう。
怒っていれば、じだんだを踏み、怒りのダンスで表現しましょう。
笑いたければ、笑いのダンスをしましょう。

子供に戻りたくなったら、素直に子供に戻りましょう。
子供になり遊びたいのなら、子供に戻り、声をあげ、歌い、ダンスをし、歩き、遊びましょう。

瞬間瞬間で感じているものを、声を使い、身体を使い、表現しましょう。

カッコ付ける必要はまったくありません。
体はどうしたいのかを知っています。動くこと・表現することを許可してあげるだけで、何をしたいのかを知っています。



後半は、ペインティングです。

ダンスと同様カッコ付ける必要はまったくありません。批判も評価もせず、ただただ、表現すること、表現したいことを表してみましょう。

手で描きたければ手で描き、足で描きたければ足で描きましょう。
もちろん、筆もあります。
絵の具の他、クレヨンや色鉛筆もあります。

自分自身を表現することは、楽しいことです。心地よいことです。
体が動くに任せ、手が動くに任せましょう。
体と手は、何を求めているか知っています。
体と手が、自由に動くにことを楽しみましょう。

小さく描きたければ、小さい画用紙があります。
大胆に大きく描きたければ、大きな画用紙もあります。
自分自身が感じているものを、ぶつけましょう。
吐き出しましょう。
流し出しましょう。
そして、創造しましょう。

「ダンス＆ペインティング」のひと時を、共に楽しみましょう。



日時：　　2011年7月3日(日)　10：00スタート〜16：00頃迄（9：45受付開始）
　　　　　午前中はダンス、お昼休みを挟んで午後はペインティングの予定です。
　　　　　（お昼休憩：12:00〜13:00　近くにお昼を取るお店はあります。詳細はお問い合わせ下さい。）
アクセス：JR青梅線　羽村駅より徒歩約12分
　　　　　（参加申し込みを受けましたら、詳細をメールにてご連絡いたします。）
参加費：　\3,000（画材代・会場費含む）
定員：　　5名
参加資格：制限なし。ダンスもペインティングも経験を問いません！
持ち物：　・ダンスを行うため、汗をかいても良い服＆タオル
　　　　　・絵を描くため、汚れても良い服
　　　　　・新聞紙（朝刊程度）
　　　　　・飲み物
ファシリテーター：もーり、シャクティ

　　　　　ご不明な点がある方は、お気軽にお問い合わせください。
　　　　　参加される方は、info@sunsunlab.jpまでご連絡ください。

ホームページ：http://www.sunsunlab.jp/workshop/#dancepaint