ヨガの八支則の内、アサナとプラナヤマは学ぶ機会はあっても、プラティヤハラ、ダラナ、ディヤナを学ぶ機会がないという方にお勧めのワークショップです。


心のヨガワークショップを１２月２７日午後１時から２レッスン開催します。

心とは何か、それをどうすれば自分の意志にしたがわせられるのか、自力でどうやって癒すのか、そのような疑問を持つ人のための学びの機会です。

会場は、和光市本部

和光市駅から徒歩７分です。

費用は１レッスンあたり２５００円です。

１日２レッスン、別の内容を学べます。

心のエゴ、不純物、もしくは心の傷といわれるものを無害化できるテクニックを中心に学びます。

これは、ヨガのプラティヤハラやダラナ、ディヤナを学びたい現代人向けのカリキュラムとなっています。


詳細はawakeyoga.orgまで。