ワークショップのご案内をさせていただきます。
ありがとうございます。



あなたを苦しめている（と思っている）思いはなんですか？

家族のこと。自分の健康のこと。将来のこと。
身近な人の死について。なぜだか分からないが、不安だ。
毎日が悲しい。辛い。楽しくない。

あなたはその悩みを誰かに話したことはありますか？

あなたはその時、誰かに話したことで何か解決しましたか？
それとも、「きちんと聴いてもらえていない」感じが残りましたか？

あなたを苦しめているその思いが無かったら、
あなたはどんなふうになりますか？

こういった問いかけを一つずつ丁寧に自分にしていくことで、
新たな気付きをもたらします。

前半のAHのパートでは、こころの声を「聴く」ことの大切さを体験し、
後半のバイロン・ケイティのワークのパートでは、
ストレスとなる考えを問い直していくプロセスを学ぶことで、
自分の中にある恐れを手放していきます。

欧米では数多く行われているものの、
日本では初めての2つのシンプルなワークの組み合わせです。

どちらのワークも、参加者のみなさんが実際に体験して
学ぶための時間を多く取ってあります。

そのために、少人数での開催となっております。

AHとワークを一緒に学べる非常に貴重な機会となっております。
できるだけお早めにお申込みくださいね。

「恐れを手放し、本当の自分を思い出す」

お申込み受付中です！

■　日時　5月9日（土）10：00〜17：00
■　会場　ＪＲ中野駅そばの施設
　　　(お申込み後、ご案内いたします）

■　参加費　12,000円
☆再受講の方は9,000円にてお受けいただけます！
お申込み後、お振込先をご案内いたします。
■　定員　10名
■　お申込み　こちらのフォームよりお願いします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P96806763

詳細は、ＨＰをご覧くださいませ。

http://openingheart.net/


アティテューディナル・ヒーリング（AH）について

http://www.ah-japan.com/

「私たちの気分を悪くするのは他人や出来事そのものではない。
それに対する自分のとらえ方である。
とらえ方を決めるのは自分のこころの姿勢である。」

これがAHの中心となる考え方です。

・こころの平和を感じたい
・やすらぎを感じたい
・内なる平和を感じたい
・自分を好きになりたい
・怖れを手放したい
・もうこれ以上人を恨み続けたくない・・・

このような思いに一つでもピンと来る方、ご参加お待ちしております。

■　森田　えつこ
アティテューディナル・ヒーリング　ファシリテーター
AH中野サポートグループ主催。また、カウンセラーとして個人セッションも行っている。
AHもカウンセリングもどちらもA Course in Miraclesをベースにしており、「あたたかいこころ」＝「ありのままの自分」で生きることを目指している。
AHの本が出版されたことで、より多くの方にAHを体験していただけたらと思っている。


■　参考書籍

怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ
水島広子著



バイロン・ケイティのThe Workについて

“バイロン・ケイティのワーク”とは、バイロン・ケイティというアメリカ人女性が、何年にもわたる鬱状態に苦しんだ末に、「ストレスなどの苦しみの原因は、人や状況ではなく、現実に抵抗する自分の考え（思い込み）にある」ということが分かり、そのことに気づくために生み出した自己探求のプロセスです。

現在、このワークは、シンプルながら、人を真から変える力を持つ、新しく画期的な方法として、またストレスケアのための認知療法の手法として、彼女の3冊の著書と共に、世界中で大きな反響を呼んでいます。

※バイロン・ケイティ著・水島広子訳
探すのをやめたとき愛はみつかる―人生を美しく変える四つの質問
創元社

■　Mari
立教大学文学部を卒業後，九州電力に入社。９年間営業や資材購買業務に携わる。在職中にワシントン大学・ビジネススクールに留学，人材管理を学ぶ。退職後，外資系ＩＴ企業およびマネジメント研修会社を経て，２００６年に心理カウンセラーとして独立。個人向けカウンセリングや，コミュニケーションに関するセミナーを提供している。
http://www.cafeblo.com/lotuscommu/