もう少し楽に生きたいと思っているあなたへ


あなたはいままでこころの声に耳を傾けたことがありますか？
あなたは自分のこころがどんなことを感じているのか、知っていますか？

こころの声を聴く方法のひとつに、「フォーカシング」があります。
今回は、そのフォーカシングを実際に体験し、
あなたのこころの内側と対話をします！

フォーカシングとは、ありのままのあなたをそのまま受け入れる
とてもやさしい手法です。

どんなこころの声が聞こえてくるのか、興味がわきますか？

すごく気なる！という方。
ぜひご参加くださいね

また、興味はあるけどフォーカシングについて全く知識がないというあなた。
特にそういうあなたのご参加をお待ちしております！

一度練習をすると、家に帰って一人でもできるようになりますよ。

今回は参加者同士でペアになって、フォーカサー（フォーカシングをする人）と
リスナー（フォーカサーを見守る人）という役割に分かれて練習をします。

こころという目に見えない対象と対話をするって、どんな感じでしょう？
さらに、言葉を一切用いないコミュニケーションのワークもします！
これは毎回、どんなことが起こるのかお楽しみです☆


実践！こころの声と対話をしてみよう！
★フォーカシングの練習
■　日時 　　 4月25日(土)　14:30 〜 17:30　(14:20　受付開始)
■　会場 　　　東淀川人権文化センター　研修室　1
http://www.ochra.or.jp/jinbun/higashiyodogawa/index.html
■　参加費 　　5,500円(お申込後、振込先をご案内いたします。)
★お友達どうし／カップルでお申込みの方は一講座500円割引いたします
■　持ち物 　　筆記用具、飲み物など。※ハイヒールの方はスリッパをご用意下さい。
■　参考書籍 　※できるだけ、事前にお読みいただくことをお勧めします。
「やさしいフォーカシング　―　自分でできるこころの処方」
アン・ワイザー コーネル 著 （コスモスライブラリー）　　　

■　定員 　　　9名　☆ぜひ、この機会をお見逃しなく！☆
■　参加条件 　どなたでもご参加いただけます。
■ お申込み方法　こちらのフォームよりお願いします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P64751069
日程が迫っておりますので、当日受付にて参加費をお支払いください。

■ 　Opening Heart ☆しあわせらぴすと☆　森田　えつこ
アティテューディナル・ヒーリング（AH）ファシリテーター
AH中野サポートグループ主催。カウンセリングもAHもどちらも
A Course in Miracles（奇跡のコース）をベースにしており、
「あたたかいこころ」＝「ありのままの自分」で生きることを目指している。

詳細については、ＨＰをご覧ください。
http://openingheart.net/

よろしくお願いいたします。