第2回　ふたりでフォーカシングをしよう！

第1回は、からだの感覚を感じ、ひとりでフォーカシングをすることにフォーカスしました。
今回は、ペアでフォーカシングすることを練習します。

ふたりで行うときにはフォーカサー（フォーカシングをする人）とリスナー（フォーカサーを見守る人）という役割に分かれます。

フォーカサーはリスナーがいることによって、より安心してフォーカシングに集中することができます。

・ペアでフォーカシングをする利点は？

ひとりでフォーカシングをやっていて、行き詰ることはありませんか？

また、この後どうしたらいいの？などと思ったことはありませんか？

リスナーはまさにそんなあなたのめに「あなたに寄り添う」役割をします。

・リスナーがいることによって、どうフォーカシングが展開するの？

リスナーがフォーカサーに寄り添うことによって、フォーカサーに安心感が生まれます。

その安心感の中、フォーカサーの中で自由にフォーカシングが展開していきます。

一人で行う時よりもリスナーと言う委ねる相手がいることで、より深くフォーカサーは自分の感覚と対話ができることでしょう。

フォーカシングはこんな方にお薦めです。

個人カウンセリングを受けようか迷っているが、自分で解決できる方法があるなら知りたい。

いつも気になる感覚があるが、それとどう向き合えば良いのか知りたい。

自分の潜在意識の声と対話し、それをよりよい日常生活のために活かしたい。

当日は参加者同士でペアを組んでいただき、フォーカサーとリスナーの両方を体験していただきます。

初めてリスナー役を行うという方は、緊張するかもしれません。私も最初はそうでした。
ただ、これは「何かしないといけない。」と勝手に思っているだけのことが多いようです。
リスナーの役割とは、フォーカサーに寄り添って、見守ることです。

フォーカシングはフォーカサーの中で自然に進行しますので、安心してリスナー役を楽しんでいただければと思います。

■　日時 　　　 2月7日(土)　13:30 〜 16：30　(13：15受付開始)
■　会場 　　　東京都　中野区(お申し込み後、ご案内いたします)
■　参加費 　　4,000円(お申込後、振込先をご案内いたします。)
○第1回に参加された方は、500円引きの3,500円でご参加いただけます！

■　持ち物 　　　筆記用具、飲み物など。ハイヒールの方はスリッパをご用意下さい。
■　定員 　　　　12名　☆ぜひ、この機会をお見逃しなく！☆
■　参加条件 　　どなたでもご参加いただけます。

■　参考書籍 　　やさしいフォーカシング　―　自分でできるこころの処方
　　　　　　　　　　アン・ワイザー コーネル 著 （コスモスライブラリー）　　　

■ 　お申し込み方法　　お名前（ふりがな）、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、Eメールにて　counselling.em@gmail.com　までお願いします。
折り返し、会場への行き方と振込先をご連絡いたします。

■ 　講師 　　　 森田　えつこ
☆しあわせらぴすと☆　アティテューディナル・ヒーリング　ファシリテーター
私はフォーカシングと出合った事で、自分の人生が大きく変わりました。初めて体験したワークショップで感じた「安心感」と「あるがままの自分を受け入れる」感覚にただ感動しました。自分と向き合うことの怖さ。しかしそれ以上のギフトがあるとはその時は思ってもいませんでした。日々、自分の感覚を感じることの大切さを実感しています。

個人セッションも行っております。お問い合わせください。
ブログ(ほぼ毎日更新）　http://shiawasehasokoni.blog25.fc2.com/　　
問い合わせ先：　counselling.em@gmail.com