こんにちは。
ワークショップセンターＪＡＰＡＮの坂本と申します。

９月に以下のワークショップを行います。

関心のある方のご参加をお待ちしております！　　


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　　　９月１２〜１４日
　　　緑ヶ丘クラインガルデン（長野県）

　　　　「生死を超える〜生きている実感と必ず訪れる「死」〜」

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　　　　生きることを感じる。
　　　　生きている、それだけを感じる。
　　　　生かされて生きているのか、自分が生きているのか。
　　　　言葉がなくっても、ただ生きている。

　　　　「生」は「死」なくしては輝かず、
　　　　その「生」を感じることができれば、それでいいかなあと。
　　　　ｂy　はにー

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　　　*このワークショップは、
　　　「はにーさん」との出会いにより生み出されたものです。

　　　　　
＜＜ワークショップ・テーマ＞＞
１日目：生きている実感　自分の生きているプロセスを実感する
２日目：必ず訪れる「死」　死の体験、死という盟友との出会い　　
３日目：生と死との出会い、生死を超える
　
＜＜ワークショップセンターＪＡＰＡＮのワークショップ＞＞
ａ)からだの全体性をとりもどす為のヨガ
b)天と地につながり、自己実現していくための湧式呼吸法
c)断片化したプロセスをひとつにし、具体的に問題に働きかけていく為の
プロセスワークで構成されます。

＜＜スケジュール＞＞
*当日の流れによって、スケジュールが変更される場合がございます。

◆９月１２日（金）
【20:00-22:00】　自己紹介　／　自分の中心に一致する／湧式呼吸法

◆９月１３日（土）
【10:00-13:00】ヨガ　／　生きている実感（プロセスワーク）
【14:30-17:00】湧式呼吸法　／　死の体験と死のワールドワーク（プロセスワーク）
【19:30-22:30】湧式呼吸法（４つの窓）／　死という盟友との出会い（プロセスワーク）

◆９月１４日（日）
【10:00-13:00】 ヨガ　／　死のワールドワーク（プロセスワーク）
【14:30-17:00】インテグレーション；生と死との出会い、生死を超える（プロセスワーク）

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【参加費】　４０，０００円（セッション・宿泊・食費代）
　　　　　　 *上記以外は全て実費となります。
　　　　　　 *お風呂は近くの温泉になります。

【ファシリテーター】　三枝剛・坂本典子・桐山岳大

【定　員】１５人（完全予約制）

【申込締切り】９月４日（木）
【最少催行人数】８名（9/4までに8名以上集まらない場合は開催されません）

【持ち物】寝袋（必須）　ヨガマット（もしくは大き目のバスタオル）
必要だと思うものをお持ち下さいませ。

【キャンセル】キャンセル料は以下の通り頂戴致します。
当日のキャンセルは５０％・３日前〜前日まで２０％

【会　場】　緑ヶ丘クラインガルデン
　　　　　 長野県松本市中川1747番地1
　（管理棟）緑ヶ丘クラインガルデン205号



http://www.city.matsumoto.nagano.jp/buka/soumubu/siga/garuten/kurainn9/index.html

＜地図＞
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=all&nl=36/21/07.647&el=138/01/11.734&scl=25000&bid=Mlink&coco=36/21/07.647,138/01/11.734&icon=home,,,,,

長野自動車道：
松本I.C.から車で約５０分/豊科I.C.から車で約４０分/松本駅から車で約４０分

＊ 電車でお越しの方は松本から送迎させて頂きます。
必要な方は申込みの際に【送迎希望】とご記入下さい。

【注　意】
*このワークショップでは期間中、
宿泊はロッジにて男女が共同で寝泊りを致します。
ご用意頂く【寝袋】を使った雑魚寝の状態となります。
女性は２階のロフトが寝床となります。
最大限男女が分かれられるように配慮は致します。

*食事は当番制となっております。
*ロッジ内外のお掃除、草抜き等も含まれます。

　上記の点をご検討の上で、ご参加をお願い致します。

ａ）ヨガ（ハタヨガ）
「ハ＝ha」は太陽・吸う息、「タ＝tha」は月・吐く息を表し、
「ハタ」は太陽と月、 陽と陰が一つに結ばれたものという意味。
この2つのバランスを、ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を使い、
コントロールし、調和させることを目的としている。

ｂ）湧式呼吸法
ゆっくりとしたリズムで呼吸する湧式瞑想呼吸法と、
ボディーワークをともなう動的な湧式体心点呼吸法の二本柱からなる湧式呼吸法は、
天と地につながり、自分の身体に中心軸を作ることで、求心力のある元気な身体をつくります。
内臓脂肪肥満の方や最近元気がなく憂うつな気分の方などに効果があります。

ｃ）プロセスワーク
ユング心理学から枝分かれして、現実社会で起こる問題に実用的に対処しながら深化してきている心理学 。
問題を排除したいという声と、問題には意味や目的があり起こってきているという声、問題等の現象の背後にあるエッセンスとしての空のそれぞれを大切にする。
からだ、人間関係、社会でリアルにおこっている問題、ファシリテーションへとその応用範囲は広がっている。
個人やグループが自由を獲得していくための方法でもある。


【ワークショップ】
体験的学習の場です。講師が内容を提供するだけではなく、参加者ひとりひとりの主体的参加が求められます。
ひとつの問題をめぐり、それに関わるあらゆる声に耳を傾け、感じ、
コミュニケートすることで、自分に気づき、歴史に気づき、
世界に気づいていくことで、問題と関わり、世界を住みよくしていくチャレンジです。

ワークショップは、個人の学び場であり、治療や個人の癒しを意図としてはいないことを予めご了承下さい。
グループでのワークの性質上、精神科での治療を受けている方、
精神科で投薬を受けている方は、お問い合わせください。
カウンセリングを受けている場合は、専門の方にご相談の上ご参加下さい。
ご参加に当たっては、ご本人の責任においてご参加ください。


◇◆◇お申し込み・お問い合わせ◇◆◇
＜＜ワークショップセンターＪＡＰＡＮ＞＞

（メール） info@workshopcenterjapan.org
（携　帯） ０９０−９８６３−５２７３／坂本　

【お名前】
【ご住所】
【連絡先（携帯番号）】
【どちらで、このワークショップの情報をお知りになったか？】
　　　 ＊上記をコピーしご記入の上、上記アドレスにてお申込み下さいませ。
　　　 件名に【長野でのワークショップ】とご記入下さいませ。　

【主催】ワークショップセンターＪＡＰＡＮ
　　　　http://www.workshopcenterjapan.org/