ストレスコントロールを軸にしたワークショップの紹介です。
家にかえってもリラクセーションの時間を持てるように毎回、アロマグッズも作ります。

【ママのための日常生活をＨＡＰＰＹにするストレスとうまく付き合う術】

この講座では、自分自身のストレスケアをテーマに、ストレスとは何か？ということを学び、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、コーチング、認知療法、などを用いて、自分のストレスと上手に付き合う術を身につけていくワークショップです。

自分自身のストレスを見つめ、少しづつ対処をしていきます。
そして、毎回、日常のストレスケアに役立つアロマクラフトを作ります。
ストレス対策を身につけることで、自分自身はもちろん、お友達、ご主人、お子様など身近な大切な人のサポートにも役立ちます。

■日程　全6回　5月19日〔月〕6月2日〔月〕7月7日〔月〕8月4日〔月〕9月8日〔月〕10月16日〔木〕

■時間　10時〜12時半

■場所　桜上水南地区会館
　
■料金　各回3000円〔材料費込み〕　　
※6回の連続講座になります。また、8月の講座はお子様とご一緒にできるものを企画しておりますので、ご一緒にどうぞ。

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お問いあわせ・お申し込みは
feel@a-purana.com 小林まで
http：//www.a-purana.com