こんにちは。つついなおこといいます。
BIODANZA（ビオダンサ）というダンスセラピー・ヒーリングのお知らせをさせていただきます。
◆日程
1回目　4月 3日（火）19：00-21：00（終了）
2回目　4月10日（火）19：00-21：00
3回目　4月24日（火）19：00-21：00
◆場所
目黒区菅刈住区センター
http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/113_2.htm
◆料金
1回1000円（体験クラスのため特別料金です。）
◆お問合せ
bodhi-biodanza@hotmail.com（つついなおこ）

☆What is BIODANZA?（BIODANZA＝生命のダンス）

現代の日常生活では「考えて行動する」「意思の力で行動する」ことが多く、そのため私たちは多くのストレスを抱えています。
ビオダンサでは「感じて行動する」ことに注目し、「幸せの感受性」を高めていきます。

ビオダンサはチリ人のロランド トーロ アラネーダによって1960年代に創られました。
心理学者であり医療人類学者である彼は、音楽と動きが人間に与える影響に注目し研究を重ね、「ビオダンサシステム」として完成させました。
音楽の刺激によって動きがうまれ、感情がうまれます。音楽・動き・感情の相互作用が
ストレスを軽減し、免疫力を高め、日常の生活を健康的に軽やかに過ごしていくことを促進します。
南米・ヨーロッパで広く普及しており、教育機関・病院等でも採用されています。
日本では2000年に最初のビオダンサワークショップが行われました。2003年にスクールが開校し、第1期生の卒業が間近です。

☆ダンスというだけで腰が引けちゃう...という方へ

心配しないでください。ビオダンサはすべての人が楽しめるようにできています。
クラスでは、ステップを覚えることや、体の柔軟性を求められたりすることはありません。
また、パフォーマンスのためのクラスでもありません。「ダンスとは・・・」という通常のイメージとはまったく違う体験です。

☆はだしで踊るのでダンスシューズは必要ありません。
汗をかくかもしれないので、飲物とタオルをご持参ください。