こんにちは★

貴重なスペースおかりします

渋谷の女性専門ﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙでヨガ講師を担当している
nicoと申します

１０名前後のアットホームな
雰囲気の中でヨガをします

ヨガにご興味ある方、
ぜひご一緒しませんか？

ヨガがはじめての方、

からだが硬い方 、

なんとな〜くヨガが気になる・・・という方、

運動不足を解消したいという方 、

どんな方でも結構です！

レッスン内容は初めての方でも分かり易いように

ポーズの説明をいれていきます


運動不足な方や、からだが硬い方の方が
ヨガの効果が十分に味わえると思います！！

運動の効果だけでなく、
こころとからだのバランスを整えてくれるヨガ

心身共に健康的になることが期待できます

ぜひみなさんにヨガの素晴らしさを体感していただきたいです



【日時】　12月６日（木）

【時間】　20:00〜21:00

【内容】　ボディメイクヨガ（立位のﾎﾟｰｽﾞ・ｳｴｽﾄ・下半身引き締めﾎﾟｰｽﾞを入れてしなやかなボディラインをつくるヨガです）

【定員】　１０名程度

【参加費】　初回体験５００円

【講師】 ヨガインストラクター☆nico
　　　　

【場所】　渋谷（松濤）



お申込み、ご質問はコメントかメッセージでお願いいたします。
（また、下記ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞより申し込むこともできます）

みなさまのご参加お待ちしております。


ｽｸｰﾙﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはこちら↓（スケジュールやクラス詳細はこちら）
http://viange.cloud-line.com/

※こちらのｽｸｰﾙは、ヨガ以外にバーレスク、ベリーダンスのレッスンがあります。定期的に女子会も開催しています

nicoのヨガ日記はこちら↓（ヨガのこと、日常のことを書いています）
http://ameblo.jp/taitanryu/

【参加される方へのお願い】
※メンバーさんへの
宗教・マルチ商法などの勧誘行為はお断りしております。