日々たくさんのことに追われて過ごす、私達。
時間、仕事、家事、将来のための備え、やりたいのに出来ていない数々のこと・・・
頭の中は『片付かない部屋』のように散らかり、“モヤっと”感がどんどん育って、
心と頭の疲れを作ります。

その“モヤっと”を断ちきるためには、
一人静かに座ってみる＝「坐禅」の時間は有意義です。


　坐禅と食カウンセリング会　　

坐禅＆、食の専門家によるグループカウンセリングの会です。
（玄米、お味噌汁、旬の副菜の食事付）

　坐禅で、?頭のモヤっと″をスッキリ、
　食カウンセリングで、?普段の食生活のモヤっと”をスッキリさせたい方に、おすすめ。


8月の食カウンセラーは、 ビューティフード研究家 室谷真由美さん
http://mayupj.com/

日本の伝統食が秘めた“キレイパワー”についてお話し頂くとともに、
内側から美しさを保つ食について、グループカウンセリングでお答え頂きます。

室谷真由美さんプロフィール
モデル、女優として活動する中、「ビューティーフード研究家」として
体の内側からキレイになれる食を追求し、
玄米菜食のコンサルタント業務としてオーガニック飲食店でのメニュー開発、
ヘルシースイーツレシピ提供等のほか、
「美人塩麹」や「美人玄米ミルク」等の商品プロデュース、
マクロビオティックスを広めるための定期的交流会やイベント・セミナーも主催。
クシマクロビオティックス・コンシェルジュ資格取得を機に、
食生活を180度見直し、美味しくヘルシーなお料理・マクロビティックなお店を
全国規模で開拓してブログで紹介。その数、現在500店舗以上。
http://ameblo.jp/mayucafe/
「東京ダイエットグルメ」（TBSサービス）として出版。
最新著書「塩麹ではじめるキレイ生活」（三笠書）好評発売中。

日時
月1回⇒　8月は8/8(水）19時〜21時

場所
表参道アカデミー
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE 表参道 2F
http://http://www.ctw.co.jp/jp/access-map/

参加費
￥2,000
※坐禅指導、食のグル―カウンセリング、玄米・お味噌汁・旬の副菜の粗食付き

お申込み方法
?下記項目をご記載の上、「自在禅」を件名に、office@kushi-mc.net までメールをご送信下さい。
?下記項目をご記載の上、03-3367-8115 までFAXをご送信下さい。
・参加日時、・お名前、・緊急連絡先（携帯電話等）、・メールアドレス

お申込み〆切
開講日の正午

※お食事の準備がございますので、キャンセルの場合は必ず当日正午までにご連絡下さい。
　（ご連絡がない場合は、キャンセル料がかかります）

blog
詳しい内容をブログでご紹介しています。こちらをご覧ください。
「自在禅　〜jizaizen〜」　　http://ameblo.jp/jizaizen/


●「はじめての坐禅〜水曜夜坐禅」
　　第1水曜　ワンコイン坐禅会
　　第3水曜(月によって変更あり）坐禅と食カウンセリング会
　　http://www.kushi-mc.net/news/20120714_19.html


■本件に関するお問い合わせ■
クシマクロビオティックス・コンシェルジュ検定事務局
office@kushi-mc.net
TEL/FAX 03-3367-8115　（土日祝日を除く10:00〜18:00）