[152] mixiユーザー

2009年08月06日 00:54

ユアには立ち寄っていても電気椅子ばかりだったので、コメントはお休みしていました

今日は２週間ぶりの午後ZUMBAに参加したらｋさんが
御主、サボったね
弟子としては痛い足をかばいながら、がんばりました

夜はお決まりのラテンとdanceです。
ラテンはまたハードルが少し高くなってイイ感じです
イントラさんのサンバのステップに見とれちゃいました

danceも月が変わって衣替えでした。ブリちゃんのサーカスという曲だそうですが、カッコイイです。
ただし、イントラさんと上手なメンバーさんはだけど

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[153] mixiユーザー

2009年08月12日 00:02

超久しぶりにパソ立ち上げましたっ
19時25分からのオリジナルエアロに参加しましたっ♪

明日は。。。
初Ｉさんのボディメイクに参加予定デス
ワクワク〜♪

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[154] mixiユーザー

2009年08月12日 23:50

気付いたら１週間ぶりの出没日記です。
?午後のZUMBAはレギュラーさんに加え、私とハカセ、きくりんの余分３兄弟＆金曜のイントラさんまで参加でした
ベリーダンス系の腰振りが多かったので、脇腹がつるかとおもった
?ラテンはまた少しハードルが上がったかな　全体の後ろに下がっている感じなので、狭くて動きにくい　昔のルンバのステップを教わりました
?danceはブリちゃんの２週目、先週のおさらい＋８拍だったので余裕をもって臨めました。カッコいいかどうかはともかく、それなりに動けるようになってしまうのだからイントラさんの指導ってやっぱりスゴイと思う

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[155] mixiユーザー

2009年08月15日 00:39

今日はボディパンプから始まって、ZUMBA、エンジョイエアロとがんばりました

流石にお腹一杯、疲労困憊です

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[156] mixiユーザー

2009年08月15日 15:11

ラテンとhip-hopに参加しました。
土曜のhip-hopは久しぶりで、しかも仕上げの週だったから…

この後は皆さんの想像通りです

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[157] mixiユーザー

2009年08月19日 23:47

水曜午後のZUMBAは今日で暫く出られなくなるので残念です
（まあ、当たり前に仕事をしていれば当然ですが）

その後はラテンとdance
ラテンはクールダウンの前に、サルサとルンバの練習で随分とお尻を振りました
ケツを痛めている私にはシンドイ修行でした

danceはカッコよくまとまってきているのに、私がやると何か違うんだな
最後の８カウントのタメが…　難しい

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[158] mixiユーザー

2009年08月21日 15:02

昨夜は３週ぶりのマーシャルに参加
参加者はいつもより少なめでしたが、久しぶりに顔を会わせたメンバーさんも多く懐かしい感じです
今年２００本目の記念レッスンでした

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[159] mixiユーザー

2009年08月21日 23:48

zumbaとhip-hopに参加

zumbaは相変わらずハードなのに、最後にzubailatoまでリクエストしてしまったものだから…アハハ

hip-hopはクラブステップやら何やら
自分の足なのに足首が思うように動かない

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[160] mixiユーザー

2009年08月22日 23:46

今日。。。
久しぶりにサクラエビさんとバッタリ

午前11時15分のシェイプと
20時20分からの代行〜堀田さんのエンジョイに参加

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[161] mixiユーザー

2009年08月24日 20:53

土曜日にラテンとhip-hopに参加したのに、書き忘れてたぁ

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[162] mixiユーザー

2009年08月28日 09:33

ありゃりゃ…
火曜日は久々にチームあすかに参加したのに書き忘れたかな？
確か、早さについて行けない云々と書いた覚えがあるのに？？

まあいいや

そして水曜日はラテンとdanceに参加して楽しかったぁ

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[163] mixiユーザー

2009年08月28日 23:29

zumbaとhip-hopのダブルヘッダーで楽しみました。
zumbaでは今週もzubailatoで締めていただきました。あの曲好きなんだな
hip-hopは足に運びが相変わらずの課題で、また修行しなきゃ

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[164] mixiユーザー

2009年09月03日 00:06

zumba＆ラテン＆danceの豪華３本立て
どれも楽しかったぁ

個人的には充実の水曜メニューです

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[165] mixiユーザー

2009年09月04日 23:42

昨夜はマーシャルで久々に蹴りに励んだから、今日は殿筋が…
でも、今日もzumbaは休まない
更にhip-hopも　　でも難しかったぁ

そういえばzumbaはレゲトンの新曲があったっけ
個人的にはクンビアキングスあたりが好みだけどな

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[166] mixiユーザー

2009年09月09日 23:47

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[167] mixiユーザー

2009年09月12日 02:51

昨日は初めてイントラさんとマンツーマンのレッスンを体験しました
微妙な距離感と緊張感があるけど、珍しい体験として楽しみました。
そしてマーシャルは、今日になっても肩の筋肉痛と闘っています。

今日はいつものようにzumbaとhip-hop。
zumbaは先週あたりから、４ステップずつスクウェアを描く動作が入っているのですが、方向がコロコロと変わるので皆が迷子です
hip-hopは細かなステップが多く、リズム取りも難しくて今週もお手上げでした

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[168] mixiユーザー

2009年09月15日 22:43

久しぶりのあすかさんのレッスンに参加。
４×８を２ブロックでした。
それぞれのコリオが凝っていて楽しいけど、上手に動くには難しい

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[169] mixiユーザー

2009年09月17日 18:28

水曜日のラテン、下のスタジオは今回が最後なので、柱の陰を愛おしむように楽しんできました
次回からは謎のオープンスタジオです。

続いてのdanceも下のスタジオは最後で、更にサーカスも踊り納めでした。
今回はいつもより練習回数も多く、振りも長かったので、かなり気持ちよく踊れました。（但し、見てくれは別問題です）

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[170] mixiユーザー

2009年09月23日 08:02

木曜日にはコリオとマーシャル、金曜日にはzumbaとhip-hop、土曜日にはラテンとhip-hop…
って毎日出没じゃん

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[171] mixiユーザー

2009年09月25日 00:12

昨日は水曜日で、しかも休日だったから堂々と午後のZUMBAに参加できました。
更にお気に入りのKUMBIA KINGSを選曲してもらえたので、サイコーに楽しいレッスンでした

そして今日は最後のマーシャルアーツでした
格闘技が特別に好きという訳ではないけど、イントラさんの人柄に惹かれて参加していました。
厳しくも楽しいレッスンをありがとうございました。

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[172] mixiユーザー

2009年09月26日 15:10

昨日は大好きなZUMBAが代行でラテンでした。
いつもの様に途中で抜ける訳にはいかないので、hip-hopではなく、エアロに参加しましたが、１ヶ月続けてきたコリオに、いきなり参加して着いていける程は、甘くありませんでした

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[173] mixiユーザー

2009年09月29日 23:06

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[174] mixiユーザー

2009年10月05日 19:38

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[175] mixiユーザー

2009年10月10日 00:29

うわぁ…
コメントをサボりすぎた

相変わらず週に２〜３回のペースで出没中です。
今日はボディパンプ→ZUMBA→hip-hopでした。
４階のオープンスタジオは、正直言って使い勝手が悪い
プログラムの組み方にもセンスが無さ過ぎ
大音量のzumbaがオープンで、静かなヨガが第１スタジオって…普通は逆だろ

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[176] mixiユーザー

2009年10月17日 21:25

昨日は接骨院の後で、ZUMBAとhip-hopに参加。
そして今日は久しぶりに土曜日のレッスンに参加してきました。
でもラテンもhip-hopも代行でした

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[177] mixiユーザー

2009年10月21日 11:46

来月のイベントに備えて久しぶりのエアロ参戦でしたがキビシ〜
こんなにアップテンポだったっけ

まじめに身体を慣らさないとヤバイかも

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[178] mixiユーザー

2009年10月24日 13:19

朝からがんばってトレーニング行ってきましたサクラエビさんもラテンでがんばってました

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[179] mixiユーザー

2009年10月26日 22:16

先週は火曜日のオリジナルエア
水曜日の骨盤、ラテン、ダンス
金曜日のズンバ、ヒップホップ
土曜日のラテン
都合７本参加しました

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[180] mixiユーザー

2009年11月01日 00:23

今週は仕事の関係で水曜日のラテン、ダンス
金曜日のズンバ、エアロの４本と少なめでした

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[181] mixiユーザー

2009年11月02日 20:04

昨日（日曜日）13:00〜16:30までたっぷりトレーニングしました。

ちょっとオーバーワーク

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[182] mixiユーザー

2009年11月07日 19:16

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[183] mixiユーザー

2009年11月15日 19:50

さぁて今週のサクラエビさんは…
火曜日のオリジナルエアロ
水曜日の骨盤エクササイズ、ラテンエアロ、hip-hop
金曜日のZUMBA、hip-hop
土曜日のラテンエアロ　　の７本でした

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[184] mixiユーザー

2009年11月18日 07:29

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[185] mixiユーザー

2009年11月22日 10:30

おしりが痛いサクラエビさんの今週のトレーニングは接骨院重視ということで、水曜日のラテンとダンス
金曜日のズンバとヒップホップの４本でした
ジムの下にある接骨院が気持ちいいんだなぁ

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[186] mixiユーザー

2009年11月23日 10:35

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[187] mixiユーザー

2009年11月28日 16:57

今週は…
火曜日のシェイプエアロとオリジナルエアロ
水曜日のズンバとラテンとダンス
土曜日のラテンとヒップホップの７本でした。
スタジオ３００本は目前です

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[188] mixiユーザー

2009年12月05日 16:43

今週は
火曜日のオリジナルエアロ
水曜日のラテンとダンス
金曜日のzumbaとhip-hopの５本でした。
zumbaが今年３００本目のスタジオレッスンでした

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[189] mixiユーザー

2009年12月12日 01:00

今週は水曜日にzumba、ラテン、ダンス（３本ともメッチャ楽しかった）
金曜日にzumba、hip-hop（これも楽しかった）
２日間で５本でした。

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[190] mixiユーザー

2009年12月19日 18:27

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[191] mixiユーザー

2009年12月28日 13:21

今週は火曜日にオリジナルエアロ（トナカイバージョン）＋忘年会
水曜日はzumba（イントラさんのミニスカに悩殺）
金曜日にzumba＆hip-hop（ひよこバージョン）　以上4本でした。
おまけはdanceのイントラさんのレヴュー鑑賞

ラストウィークもがんばるゾ

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