はじめまして。



ママとベビーのヨガ＆ベビーマッサージクラス「nagomi」、

インストラクターのharunaです。

現役助産師で、３歳の息子と0歳の娘がいてます。


この度、甲子園でクラスを開催させていただくこととなりました。

どうぞよろしくお願いします♪




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ママとベビーのヨガ＆ベビーマッサージ「nagomi」は、


ゆったりと深い呼吸を行いながら、

ヨガのポーズで出産後のゆるんだ体を引き締めていきます。

ついつい赤ちゃんにかかりっきりで自分のことは後回しにしてしまいがちな

ママたちの気持ちを、

自分の内面に向けてもらうことで、
気持ちの安定やリラックスをもたらします。




ベビーちゃんと一緒に触れ合いながら参加いただけるクラスですので、

ベビーちゃんへのマッサージや、一緒に簡単なヨガのポーズにもチャレンジします。
その日のベビーちゃんの気分や体調によっては、ママが抱っこをしてポーズをとるなどして
ベビーちゃんとのコミュニケーションを楽しみながら行っていきます。




終わった後は、心もからだもスッキリ、リラックス！！

ママもベビーちゃんもにっこり、笑顔になれます＾＾




体力に自信の無い方やママ友が欲しい方にもオススメのクラスです。







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開催日時：　　H26.4月10日（木）　10：30〜12：00

場所：　　甲子園「三番町整骨院」

　　　西宮市甲子園三番町10-46　SKビル2F　

　　　エレベーターあります。　ベビーカーでの来場可能です。

　　　専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。


料金：800円

　　　　開講キャンペーン！！　4月のみの、特別価格です。


対象：産後１か月のママと、ネンネ〜1才頃までの赤ちゃん


持ち物：動きやすい服装音譜会場で着替えていただいても大丈夫です。

　　　　　ヨガマット音譜お持ちの方は、よろしければご持参ください。

　　　　　ベビーグッズ音譜ミルク・おむつ・おもちゃ・お菓子など

　　　　　　　　　　　　　　　※電子音のなるおもちゃは、ご遠慮ください。

　　　　　　　　　　　　　　　ねんねのベビーちゃん用バスタオルまたはブランケット


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参加ご希望・お問い合わせは

mixi内メッセージまたは　電話０９０３９６６１８３９　まで

お気軽に連絡ください♪