シンプルなポーズを呼吸と合わせて繰り返し丁寧に行ったり
気持ちよく呼吸して伸ばして整えて行きます。

ゆるめたりシンプル優しい呼吸をして、少しですが話も入れて
帰りカラダとココロ、ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたりカラダ硬い人も、ゆる〜いのでご参加頂けます。
いつもはガッツリ動いているけれど気を整え落ち着けたい方も是非。

2014年1月19日（日）
10:00ー11:30 (1:30)　

料金2800円（
中目黒＆自由が丘の和室でのヨガクラス2回目から
継続割引で2500円になります）

レンタルマット300円

クラス後、1時間くらいランチ行ける方は
一緒に行きましょう！！

少人数制
ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名（催行人数は3名）

レンタルマットは要予約制 ３００円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）中目黒ヨガ
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

中目黒から歩いて７分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet@gmail.com



小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi