表参道から徒歩３分の素敵なスタジオで、自力整体ヨガクラスがスタート☆

天然素材にこだわり、床は子供がなめても無害なニスを塗った樹齢60年の天竜杉、
匂いや汚れを浄化する漆喰の壁で、とても心地いいスペースです。

スタジオ初回の方は無料体験あり!!

気持ちよく身体をほぐして、エネルギーも浄化・
リフレッシュしたい方、お待ちしています!!

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★自力整体とは？

ヨガポーズを応用し、凝った筋肉を力を抜いて揺すってほぐし、
自分の力で経絡のツボを刺激します。

体の硬い方でもマイペースで無理なくでき、
老廃物のデトックスを促し、元気になります。

腰痛、肩凝り、生理痛、頭痛、便秘などに悩む方、
食事制限などではない無理のないシェイプアップを
したい方にもおすすめです。

簡単なポーズが殆どなので、継続してレッスンすることが、
ベストな状態を保つコツです

９月から水曜午後クラス、木曜夜クラスがスタートしますが、
まずはイベントでお試しください。

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「自力整体ヨガイベント：夏の身体をととのえる！」

　7/24（パート1）水曜 14:00 - 15:30 (※終了)
　7/31（パート2）水曜 14:00 - 15:30

　8/1（パート1） 木曜 18:30 - 20:00
　8/8（パート2） 木曜 18:30 - 20:00

　むくみ解消、引き締めを目的に身体をほぐしましょう。

　毎回全身をほぐしていきますが、
　パート1は二の腕やあご、顔周りなど上半身のむくみ解消、引き締めに。
　パート2はお腹や骨盤や太ももなど下半身のシェイプアップにフォーカスします。

　パート1、パート２それぞれのご参加も可能ですが、両方出ることで相乗効果が期待できます。

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「自力整体ヨガイベント：夏の不調を和らげよう！」

　8/7　水曜 14:00 - 15:30（上半身を軽くしよう）
　8/14 水曜 14:00 - 15:30（腰痛、冷え、むくみなどのお悩みに）

　頭痛、肩こり、冷えなど、さまざまな不調の原因を解説し、和らげるポーズを行います。

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★１レッスン 1,800円 (入会金不要) レンタルマット 100円
　※スタジオ初回の方は、無料で体験できます!!

★場所：K YOGA Studio　　　　　
　http://www.kyogaomotesando.com/access/

★初回は無料体験できます。
　定員15名なので、お申し込みはお早めに(^_^)
　ヴァユまでメッセージで参加希望日時をお書き下さい。
　２回目以降は予約不要です。

★K YOGAのHP, クラス情報などはこちらでどうぞ
　http://kyogaomotesando.com/
　他にも朝ヨガ、メンズヨガなど、さまざまなヨガクラスがあります!!