毎年大盛況の企画
青空企画の季節がやって参りました。

今年は初めて都立小金井公園で開催します。
青空のもとピラティスをしませんか？
美脚ウォーキングも体験できますよ。

「青空ピラティス＆美脚ウォーキング」

場所　　：小金井公園　子どもの広場
　　　　　　　
日程　　：２０１３年５月２６日（日）　AM９：３０〜AM１１：００
　　　　　＊雨天中止（前夜雨天の場合も中止）
　　　　　
参加費　：￥２０００　

定員　　：８名
　　　　　
講師　　：寿羽エリー　ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
　　　　　　　　　　　美姿勢・美脚スペシャリスト
　　　　　　　　　　　ピラティスサロンNaturaxis、「ピラティスのいえ」代表

持ち物　：マットもしくはバスタオル 、動きやすい服装 、
　　　　　
内容　　：大きな樹と大地、青空からエネルギーをもらい、
　　　　　身体を自然にゆだねつつゆったり呼吸をします
　　　　　骨盤底を意識しながらコアを安定させるエクササイズ、
　　　　　脊柱の柔軟性を高めるエクササイズを行います。

　　　　　後半は美脚ウォーキングを練習した後、芝生を踏みしめ公園を歩きます。

ご予約方法：「ピラティスのいえ」HP bookより
　　　　　　「青空小金井公園」とご氏名 、携帯電話番号 、携帯アドレスをご記入の上お申し込み下さい
　　　　　　
「ピラティスのいえ」HP : http://naturaxis.com/

皆様のご参加おまちしております。
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