毎年大盛況の企画
青空企画の季節がやって参りました。

新宿御苑にて、青空のもとピラティスをしませんか？
美脚ウォーキングも体験できます。
裸足で芝生を歩く気持ちよさを体験してください。

「青空ピラティス＆裸足ウォーキング」

場所　　：新宿御苑　イギリス風景式庭園　
　　　　　　　
日程　　：２０１３年５月１２日（日）　AM９：３０〜AM１１：００
　　　　　２０１３年５月１９日（日）　AM９：３０〜AM１１：００
＊雨天中止（前夜雨天の場合も中止）
　　　　　＊開園はAM９：００

参加費　：￥２０００　
　　　　　（入園料は別途お支払い下さい　大人￥２００　小中学生￥５０　
　　　　　　幼児無料）

講師　　：寿羽エリー　ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
　　　　　　　　　　　美姿勢・美脚スペシャリスト
　　　　　　　　　　　ピラティスサロンNaturaxis、「ピラティスの家」代表

持ち物　：マットもしくはバスタオル 、動きやすい服装 、足拭きタオル（かなり足が汚れます）
　　　　　
内容　　：大きな樹と大地、青空からエネルギーをもらい、
　　　　　身体を自然にゆだねつつ緩めます。
　　　　　骨盤底を意識しながらコアを安定させるエクササイズ、
　　　　　脊柱の柔軟性を高めるエクササイズを行います。

　　　　　後半は裸足で歩きます。
　　　　　美脚ウォーキングを練習した後、芝生を踏みしめ公園をまわります。

ご予約方法：ナチュラクシスHP bookよりごお申し込み下さい。
　　　　　　ご氏名 、携帯電話番号 、携帯アドレス、ご希望日時をご記入下さい
　　　　　　
ピラティスサロンナチュラクシスHP : http://naturaxis.com/

皆様のご参加おまちしております。
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