東京の大森で菜食料理とタイ式ヨガ（ルーシーダットン）のコラボレッスン
「仙人の厨房」を開催いたします。

2010年12月より1回完結で不定期開催し今回で10回目となります。
料理に馴染みがない方でも楽しめることを趣旨としていますので
10回目より初参加や参加回数が少ない人に対して
告知を行って行きたいと考えています。

今回もすべて三厭五葷（さんえんごくん）不使用で作ります。
※三厭(肉・鳥・魚）
※五葷(ネギ・にんにく・にら・らっきょう・あさつき）

（予定しているメニュー）
・中華なべを引っくり返して焼く天然酵母ナン
・レモンジンジャーライス
・タマリンドスープ
・京野菜ソムタム
・豆腐ライタ
・アボカド味噌のパテ
・夏野菜とテンペのサブジ
・ブルーベリーとバナナのプディング

料理に付き物の「待ち時間」を利用してルーシーダットンで身体をほぐします。
※ルーシーダットンとは？　http://himapaan.exblog.jp/7942587/
今回は夏休み向けということで乗り物の中でも出来る
セルフケアに役立つポーズ、ムーブメント中心の内容です。

仙人の厨房の開催情報は下記のとおり。

開催日時＝7/28（土）13:15-16:45（13時より開場）
会場＝エセナおおた（調理室）
ＪＲ京浜東北線大森駅中央改札東口より徒歩8分

参加費（予約のみ）2500円
※定員になり次第予約受付締め切り
※エプロン、三角巾、500ml以上のミネラルウォーターをお持ちください。

トータルで10名の小規模な講座なので
お１人でふらりと参加で大丈夫な雰囲気です。

申込方法＝　専用フォーム よりお申し込み下さい。
http://fm.sekkaku.net/mail/1323174698/
開けない場合はmixiのメッセージをお願いいたします

どうぞ宜しくお願いいたします