★★★　どなたでも気軽に参加できる『椅子坐禅』と『粗食』の会です　★★★

　　　ココロ、アタマ、カラダを落ち着かせ、

　　　日常溜めこんだものをすっきりリセットし、

　　　自然の自分に戻るワークショップです。


椅子に座って行う坐禅を20分2回、その後「玄米、お味噌汁、お漬物」の食事をいただきます。

修行僧と同様の粗食は、内臓への負担を軽減し、精神・カラダを落ち着かせます。

お食事の時間は食の知恵を伺いながら、普段の食の悩みもすっきりしましょう。

http://theearthnews.jp/#!/contents/1417
http://www.macrobi-fc.net/modules/info/index.php?content_id=67

【日程】

2012年3月21日（水）スタート
第1・3水曜日　19時〜（坐禅・お食事　2時間くらい）

【場所】

表参道アカデミー
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE 表参道 2F

【費用】

2,000円

【定員】

15名前後

【お申込み方法】

１．下記項目をご記載の上、「座禅＆粗食ワークショップ」を件名に、
　info@macrobi-fc.net までメールをご送信下さい。

２．下記項目をご記載の上、03-3367-8115 までFAXをご送信下さい。

・参加日時、・お名前、・緊急連絡先（携帯電話等）、・メールアドレス

【お申込み〆切】

3/19（月）18時まで