開催終了銀座【9/23(祝)】体が柔らかくなるＹＯＧＡ
詳細
2011年09月16日 18:36 更新
運動の秋がやってきました〜 ヨガに最適な季節です
ふるってご参加ください
先行予約で残席限りがありますのでお早めお申し込みくださいませ
「柔軟性UPヨガ」とはどんなものか・・・
百�里楼豸�にしかず
まずは写真をご覧ください
効果証明写真をUPしました
前屈これくらいの効果（たった約１時間ほどで）
もしくはこれ以上と思ってください
並べて開いて見て頂くと効果がよくわかります
before
afterで生徒さん方のお顔は伏せていますが 同じ並び順で撮影させていただきました
ウェアでその方もbefore→afterが目覚しいものだと
いうことが写真からもおわかり頂けるかと思います
効果がわかりやすく見えるよう、段差があるフローリングの
上で前屈してもらったときの写真です
皆さんヨガ前（写真左）は床との境界線にすれすれ
つくかつかないかもしくは、マイナス何センチという方もざらだった
中で、「柔軟性UPヨガ後」はあきらかにプラスに変化しているのが
何より写真で証拠
としておわかり頂けるかと思います このあと、平らな床の上で前屈してももちろん、皆さんプラスなので
手のひら床にベタ
で感激されていて
効果が楽しく実感体感してもらい、こちらもうれしかったです
「硬いからヨガ不安・苦手・敬遠
」している方ほど この感動を簡単柔軟性UPヨガで１人でも多くの方に
体験して欲しいものです
前回参加者様方は効果に感動
され、その場で全員の方が次回の 参加お申し込みをされて帰られたほどです
内容はずばり 「柔軟性UP
ヨガ」 たった１回で前屈の手のひらが床にベタ
っとついたら 嬉しくないですか〜
をテーマに
柔軟性UPに特化したポーズを中心に
いつものビンヤサYOGA系というよりは、ポイントを
お話しながら１つ１つのポーズを流さず、きちんと深めて
いくことで、またコツを抑えることで
短期間で
ヨガ前後の柔軟性の違いを自ら体感して頂こうと
思っています
実は私、GINAYOGA講師Tomomi
もヨガを始める前は 「前屈測定マイナスの女」でした
今私のレッスンを受けている生徒さんはびっくり
するかも しれませんね
でも本当なんです。
ヨガを始めて柔軟性UPヨガを自分なりに勉強・研究して
実践していたら、短期間で自分でもびっくりするくらい
いつの間にか柔らかくなってました〜
だから皆さんの気持ちもよくわかりますし、
硬い→柔らかい
へのヨガプロセスの仕方も他のヨガ講師の方よりはわかっている
つもりです
柔軟性は天性でも才能でもまったくありません
筋肉のくせづけとでもいいましょうか・・・、
筋肉に慣れさせてあげることが柔軟性につながってゆくのです
だから、１度でも本気で正しいやり方でそれに特化したヨガに
集中すれば１度でも十分柔軟性はアップ
しますし 逆に、やらない期間が空けば空くほど残酷なまでに
確実にもとにもどっていってしまいます
ヨガを始めたいと思っている方のお声でよくあるのが、
「体が硬いのですが大丈夫でしょうか・・・？」
ということ
それだけ皆さんご自身の柔軟性のなさをコンプレックスに
感じていらっしゃるのですね
もちろん
「硬い人ほどヨガ」とヨガ業界ではいわれるほど実は
硬い人のほうが、ヨガの効果が比較的体感しやすいといわれています
しかしそれは、最初は・・・という言葉が付帯でつくと考えます
健康的見地から、筋肉が硬いと
怪我もしやすいし、ゆがみやコリにも繋がりやすい
美しく内面から歳を重ねるためには
柔軟性はあるに越したことはありません
でも、もともと柔らかかったり、昔バレエやってたみたいな
ヨガの先生もいらっしゃいますが、そういう方に
ならってもあまり説得力は感じないというか、
あまり近くは親近感・・・感じられませんよね
（というか私がそうだったので・・・
） 
日時：９月１９日・２３日（祝）各１８：３０〜（開場開始15分前〜） たっぷりヨガ後、自由参加でTeatime（飲み物
・お茶菓子
付） 場所：中央区銀座４丁目（駅近 徒歩
３分）詳しい場所はお申込の方へお伝えします 参加費：１回３５００円（通常４０００円からのＭＩＸＩメンバー特別割引価格）当日：４０００円（通常４５００円） 
２回参加：１回３５００円→３０００円へ割引
１回型でもちろん１回参加でも効果は写真とおりまで 歴然とでますが、やればやるほど、物理的に柔軟性はでます
したがってできるだけ頻繁なご参加おすすめします
〜今回柔軟性UPヨガに限って持ち物各自でご用意頂きたいもの〜 今回柔軟性UPヨガで必要になります。今回のみご持参ください
持ち物：タオルか、手ぬぐい（ヨガベルトが１番宜しいですがまず持っている方はいないと思いますので、こちらで十分です
※前屈系ポーズなどご自身のかげんで深めて頂くときまたは手が届かないポーズなどにご使用いただくためです
柔軟性は期間を置かずに繰り返してあげることでさらに効果大です ぜひぜひふるって初めてヨガの方も、
体が硬い
と感じている方は特に必見です ご参加ください
先行予約すでに頂いております
ご希望の方お早めにお申し込みお待ちしてます
初めての方は直接メールでどうぞ
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