ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝとは、主働筋メインのトレーニング法ではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や補助筋群を刺激して、バランス能力・リカバリー能力・姿勢反射などのトレーニングができ、コーディネーション能力を向上させ、体幹と四肢の安定性を高めるフィジカルトレーニングです。

腹筋を鍛えたいけど、腰が痛くなるバランスが悪い腰痛がある痩せたいそんな方にも是非とも

開催日

8月25日

時間

午前11時〜60分

場所

下北沢の個人スタジオ

募集人数

5名

料金

1000円

講師

フィジカルトレーナー

※当日はアスリートが来ます。