スポーツ選手と体幹トレーニング 2011年7月7日東京都 | 1日体験レッスンしましょ☆

開催終了スポーツ選手と体幹トレーニング

1日体験レッスンしましょ☆

詳細

2011年06月23日 14:15 更新

日本ランキング5位のプロボクサーと体幹トレーニングをしましょう

時間

50分

内容

体幹トレーニング

料金

1000円

場所

下北沢のベリーダンス

コメント(10)

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最新の40件

[1] mixiユーザー
2011年06月22日 13:52
こんにちは☆興味あります詳細教えてください
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年06月22日 16:23
ありがとうございます場所は渋谷辺りのスタジオを借りる予定です

内容は記載した通り体幹トレーニングです体のバランス等を整えます
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2011年06月23日 14:16
場所変更しました
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2011年06月28日 16:03
体幹とは手足と頭以外の胴体部の事をいいます。

なぜ重要か？

すべての動作の出発点だからです。

体幹は姿勢にも関係します
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2011年06月29日 11:50
体幹が強くなると、まず筋力バランスが改善されて、姿勢やスタイルが良くなるという効果があります。

「骨盤ダイエットでお腹を引っ込める」
なんて言われているのも、このあたりに関係しているわけです。

もう一つの大きな効果が、スポーツ能力の向上です。

スポーツでは、体の各部の筋肉が生み出した力をどれだけ効率よく使えるかで能力が大きく変わります。
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2011年06月29日 22:28
興味あります詳細教えて下さい
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2011年06月30日 08:24
> ごまいさん

ありがとうございますお送りいたしました
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2011年06月30日 23:21
後一週間です
今女性3人の予約が入ってます
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2011年07月01日 23:21
場所です
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2011年07月05日 09:47
今回は8月に試合が決まっている、日本バンタム級5位の椎野選手が来てくれます8月の試合はテレビ中継もあります
- イイネ！
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