愛花ヨガ/Manaha Yoga 〜自分へのLOVE、最近忘れていませんか？〜

自分の中にある愛をゆっくり育てて開かせていくヨガ。

青空空間のHP＆お申し込み先
http://aosola.jp/schedule_yoga_menu04.htm#workshop

心地よい音楽に合わせながら、ポーズをフローさせ身体とココロがダンスするように身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていくのでヨガ初心者の方も、ヨガを普段されている方もご参加大歓迎な3時間のワークショップです。

1時間20分たっぷりアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、Loveセラピーの話をします。アーサナで先に身体を気持ちよく動かし、ゆるめていくのがメインになります。

10分休憩入れて、後半の1時間は少しペアワークを入れたり座学やラブセラピー話をコミニケーションを取りながら参加してくれはった方に合わせて進めていきます。

後半の30分に、ハーブティー＆おやつを食べながら参加してくれはった方と話をしながら質問などの時間を設けて少人数ならではの内容にしていく予定です。

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、自分のハートにエネルギーが流れ出し身体も変わっていく。

今の自分を受け入れる。そして楽しむ。それが「ラブヨガ」。ストイックで運動量の多いヨガ、というよりは音楽をかけながら、優しい光に包まれた素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。クラスで話す内容やポーズなどは毎回変わります。

愛花 (マナハヨガ) のコンセプト
www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/913





【日　時】 2011年2月12日（土）　14：00-17：00（3時間）
【講　師】 小林 愛/Mana Kobayashi
【対　象】 ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

【場　所】 aosola/青空空間　http://aosola.jp/

【持ち物】 動きやすい格好のお着替え、タオル、筆記用具
【料　金】 会員様価格￥4,500（一般￥5,000）※お茶、お菓子付き。

【予約方法】 0467-39-2775かメールでご予約ください。
（注）先着8名。キャンセル待ちとなる場合もございますので、キャンセルの場合はお早めにお願いします。


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