12月12日の日曜日、フットセラピーのレッスンを開催いたします


足の裏からセルフマッサージしていき、女性天敵の冷えやむくみなどを改善します

身体の調子を整える事を目的とした運動になります
疲れにくい身体をめざしていきましょう


今回は音楽に合わせて、パラパラジオ体操も踊ります

初心者の方でも気軽に参加していただけます

参加お申し込みはmixiメール、メッセージからできます

場所
Ｊサーキット岡山（岡山市新福）

日時
12月12日の日曜日
12時10分〜13時

参加費
1000円


日本体調改善運動普及協会認定 椎原夕美子