管理人様　貴重なスペースをおかしくださりありがとうございます。


品川区の北品川で小さな料理教室ボンヌ・ファミーユをやっておりますソフィーです。
9月の『マクロビオティック料理教室』のお知らせです。

日々の食卓でお野菜が手軽にたっぷり取れるような料理をご紹介しており
レッスンは２名様でもご参加OKですが基本は一対一のマンツーマン形式でおこなっております。
卵・乳製品アレルギーの方も大歓迎

お野菜がいっぱいでヘルシーだけど、けっして制限食ではない
家族が笑顔になるような食卓を日々研究しています*^^*　

「マクロビオティックには興味があるけど、難しそう…」

「マクロビオティックをちょっとやってみたけど、難しくて挫折した…」

そういう方こそ大歓迎です


お子様連れで参加したい・・・という方も、ご相談ください♪



【９月のマクロビ・メニュー　レッスン内容】


◆ ラップで作る☆野菜の巻き寿司

具材はお野菜だけですが、コクと満足感のある巻き寿司です♪
ラップで作る方法をご紹介するので「まきす」をお持ちでない方も手軽に作れます。


◆ 揚げずに☆お豆腐のさっぱり南蛮漬け

南蛮漬けといえば、揚げたアジ等を酸味のある調味液に漬け込むのが一般的ですが
揚げずにフライパンで焼いたお豆腐メインにして、たっぷりの野菜やきのこと共に
さっぱりと、でもちゃんとコクのある味に仕上げます。


◆ 野菜と胡麻の味噌スープ

時間のないときでもさっと作れる、変わり味噌汁です♪


◆ かぼちゃのお汁粉

これから美味しくなるカボチャを使い、やさしい素材の味が楽しめるお汁粉です♪


そのほか、穀物コーヒー、紅茶、などと一緒にお好みで召し上がっていただきます。


レッスン料：5000円
（ご友人とお二人でご参加の場合には4500円となります）

　

【９月の開催日】

開催日はお客様のご都合の良い日をまずおうかがいして決定しております。
下記の問い合わせページよりお問い合わせくださいませ♪


【開催場所】　

京浜急行線「北品川駅」より徒歩3分



☆★☆お申込・お問合せは下記ブログのご案内ページからどうぞ☆★☆
http://ameblo.jp/waterlily1980/entry-10330617638.html