SPA-ZOのブログ告知
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9月5日（日曜日）　　小林　愛　先生の
ワークショップ開催します

　1部　　11：00〜12：30（90分）

　　　　　　「Love Create Yoga 」　

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく。
1時間15分をアーサナの時間で呼吸と身体を心地よい音楽と一緒に
ポーズをフローさせて伸ばしてほぐして笑って、ココロと身体をゆるゆるにゆるめてほぐしていきましょう。
15分は座学のLoveセラピーの話の1時間半のクラスです。







　2部　　15：00〜16：30（90分）
　　　
　　　　　　　「愛花ヨガ」

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
自分の為に大切な時間を使って何かをしようという気持ちが大切
楽しみながら、ヨガをして身体を動かして頭を使うのをお休みして、子供の頃のように
ただ笑って 呼吸して、音楽をかけながら身体を無理ない範囲で動かして行きましょう。
急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。もっと、もっと...という気持ちを手放した時、違う景色が見えて、自分のこと、信じ受け容れることがこんなに大切だという事に気づけるはずです。

大きく見せる必要も自分を卑下する必要もありません。
カラダとココロの力を抜いて、ありのままの自分を感じましょう。

現に、数年前の私は、ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時あったからこそ、
今は生きることの難しさではなく愛すること、生きるのことの素晴らしさを
ヨガを通じて伝えたいと思っています。

仕事でもプライベートでも無意識に力入って頑張ってしまう自分や、何かをやらないと！肩に力が入っている方に、あたたかく楽しいクラスの時間を、体験していただきたいと思います。ヨガが全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎ですので、ぜひご参加下さい。

〒8600848 熊本県熊本市南坪井5-4 ドルハウス2F

電話番号
096-359-0303

ホームページ
http://www.lohas-island.com

タイマッサージや雑貨のお店などもあります！！
詳しくはＨＰで！！！！！！


1部　￥3000
2部　￥3000
（1部＆2部　セット割引き　￥5500）

SPA-ZO】
熊本市南坪井5-4
ドルハウスビル2F
TEL＆FAX/096-359-0303

営/11:00〜24:30
(日、祝日10:00〜19:30)
休/土曜


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☆定員になり次第、締め切らせて
　頂きます。



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