今回は 声を使った瞑想「チャクラサウンド・メディテーション」と
アートで、こころもからだも癒して元気に


チャクラサウンド・メディテーションは、音楽に合わせて
からだの７つのチャクラの音を順番に出していきます。

みぞおちやハートなど、自分のからだに響く声を出すのは
とっても気持ちいいので、ぜひ体験してみてください♪


自分の中心とつながって心が落ち着いたら、
自分のからだを感じながら、アートで癒したり、
ただ心のままに表現することを楽しむ時間☆


パステルの柔らかさを指で感じながら、
好きな色を塗ったり、クレヨンで自由に描いたり。。。

からだや心を感じながら、
ただ手が動くままに、
感じるままに表現するだけで、
魂は歓びを感じます♪


何かを描こうとする必要はないし、
絵の上手下手も関係ありません。

そうしてできあがったものには
あなたにしかない個性が自然に表れ
ハートに響く何かがあります。


忙しい日常生活からちょっぴり離れて、
自分を大切にする時間を一緒に過ごしませんか


日　時：　9/27(土)13:30〜17:00
場　所：　東横線・都立大学 ８分
参加費：　3500円 (画材費込み)
持ち物：　ゆったりした服装

※詳しくは →http://riki-shell.seesaa.net/

　　次回は10/25(土) 13:30〜17:00　
　　　　《物語を体感しよう♪　〜歌う木》　

　　　　物語のイメージを自由に描いたり、からだで表現したり、
　　　　みんなで『歌う木』の世界を体感していきます。


お申込みは　ヴァユまでメッセージをどうぞ♪
　当日の飛び入り参加も大歓迎!! (090-9369-4014 山田ヴァユまでどうぞ)